Saúde e Nutrição

Frozen de morango com aveia para se refrescar sem sair da dieta!

Com o calor que tem feito, nada melhor que um sorvete para refrescar, não é mesmo? Mas, nada daqueles industrializados cheios de produtos químicos, açúcar e conservantes. Vou te ensinar aqui um frozen rápido, prático e saudável que vai te ajudar a lidar com o calor sem sair da dieta. Anote essa receita e vem ser feliz.

Lembre-se que alimentação saudável pode - e deve - ser saborosa!

INGREDIENTES

- 2 copos de iogurte natural desnatado
- 15 morangos grandes
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos

MODO DE FAZER

- Deixar os morangos e o iogurte no congelador por cerca de 4 horas. Bater no liquidificador ou processador até obter um creme uniforme. Acrescentar a aveia e misturar bem.

- Dica da Isolda: eu escolho morangos bem maduros, assim não preciso adoçar. Agora, se não estiver doce o suficiente para o seu paladar, pode usar um pouco de adoçante ou açúcar.

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