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Criatividade por causar ressaca

10 de junho de 2026 (Bibliomed). Profissionais que trabalham com a criatividade podem apresentar emoções negativas após períodos de intenso engajamento produtivos, numa espécie de "ressaca criativa".

Pesquisadores da Universidade Cidade de Nova York, nos Estados Unidos, descobriram que essa ressaca pode ocorrer mesmo que a criatividade tenha melhorado o bem-estar quando o trabalho era feito.

Os pesquisadores selecionaram 355 adultos, sendo 202 profissionais criativos e 153 participantes de um grupo com menor engajamento criativo. Todos preencheram questionários iniciais avaliando criatividade e bem-estar.

Os profissionais criativos relataram maior bem-estar inicial, particularmente em engajamento, relacionamentos e significado. As análises diárias revelaram maior bem-estar nos dias com maior criatividade, com os profissionais criativos demonstrando relações mais fortes em bem-estar geral, engajamento e realização. No entanto, no dia após o engajamento criativo, esses profissionais apresentavam mais emoções negativas.

Segundo os autores, esses resultados sugerem que, embora os benefícios imediatos da criatividade possam ser, em certa medida, universais, a dinâmica temporal entre criatividade e bem-estar difere com base no nível de engajamento criativo, destacando a importância de intervenções personalizadas.

Fonte: The Journal of Positive Psychology. DOI: 10.1080/17439760.2026.2630844.