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Hábitos saudáveis após diagnóstico de hipertensão arterial reduzem riscos à saúde

05 de junho de 2026 (Bibliomed). Melhorar o estilo de vida depois de receber o diagnóstico de hipertensão arterial pode reduzir de forma expressiva o risco de infarto, AVC e diabetes tipo 2. É o que mostra um estudo publicado no JAMA Network Open, que acompanhou 25.820 profissionais de saúde nos Estados Unidos.

A pesquisa avaliou cinco hábitos: alimentação saudável, não fumar, prática regular de atividade física, consumo moderado de álcool e manutenção de peso adequado. Durante cerca de 24 anos de acompanhamento, foram registrados 3.300 casos de doenças cardiovasculares e 2.529 casos de diabetes tipo 2.

Pessoas com melhor pontuação em estilo de vida após o diagnóstico de pressão alta tiveram risco 51% menor de doenças cardiovasculares e 79% menor de diabetes tipo 2, em comparação com aquelas com hábitos menos saudáveis. Quem melhorou os hábitos ao longo do tempo também apresentou redução de risco, enquanto a piora do estilo de vida aumentou as chances de complicações.

Os benefícios foram observados tanto em pessoas que usavam medicamentos para pressão quanto naquelas que não usavam. A mensagem principal é clara: remédios são importantes quando indicados, mas alimentação, exercício, peso saudável e não fumar continuam fundamentais.

Fonte: JAMA Network Open. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2026.0927.