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Evitar fatores de risco poderia garantir até 14 anos a mais de vida saudável

12 de setembro de 2025 (Bibliomed). Um estudo internacional com mais de 2 milhões de participantes revelou que manter-se livre de cinco fatores de risco clássicos até os 50 anos de idade poderia garantir mais de uma década extra de vida sem doenças cardiovasculares ou morte prematura. A pesquisa, publicada no New England Journal of Medicine, avaliou dados de pessoas em 39 países, de todos os continentes, e oferece um panorama inédito sobre o impacto de hábitos e condições de saúde na longevidade.

Os cinco fatores de risco analisados foram: hipertensão arterial, colesterol elevado (hiperlipidemia), peso inadequado (tanto abaixo quanto acima do ideal), diabetes e tabagismo. Homens e mulheres que apresentavam todos esses fatores aos 50 anos tiveram um risco significativamente maior de desenvolver doenças cardiovasculares e morrer antes dos 90 anos.

Em contrapartida, quem não possuía nenhum desses fatores aos 50 anos viveu, em média, de 10 a 14 anos a mais sem doenças do coração ou morte precoce. As maiores melhorias foram observadas quando o tabagismo e a hipertensão foram controlados entre os 55 e 60 anos.

O estudo reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças crônicas. Mudanças simples no estilo de vida — como parar de fumar, controlar a pressão e manter um peso saudável — podem prolongar a vida com qualidade.

Fonte: The New England Journal of Medicine. DOI: 10.1056/NEJMoa2415879.