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Estudo revela benefícios de terapia por mensagens de texto

08 de dezembro de 2025 (Bibliomed). É cada vez maior o número de pessoas que recorrem à terapia online, seja por vídeo ou por mensagens de texto, e um novo estudo realizado na Universidade de Washington, nos Estados Unidos, mostrou que a terapia por mensagens pode ser tão eficaz quanto as sessões tradicionais por vídeo para alguns pacientes.

Os pesquisadores descobriram que pessoas com depressão leve a moderada que usaram terapia por mensagens de texto apresentaram melhorias semelhantes às daquelas que receberam terapia semanal por vídeo.

O ensaio clínico envolveu 850 adultos, aleatoriamente designados para terapia semanal por vídeo ou para mensagens ilimitadas com um terapeuta licenciado durante 12 semanas. Ao final do estudo, ambos os grupos relataram melhorias semelhantes nos sintomas de depressão.

O estudo excluiu pessoas com transtornos mentais graves, incluindo psicose ou ideação suicida, portanto, a terapia por texto pode não ser adequada para todos.

Para os autores, esses resultados mostram a eficácia da terapia por mensagens de texto, e isso pode ser particularmente importante para pessoas com dificuldades para comparecer a consultas presenciais ou virtuais.

Fonte: JAMA Network Open. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2025.40065.