Notícias de saúde

Sono ruim na adolescência aumenta risco de desenvolver esclerose múltipla

05 de julho de 2023 (Bibliomed). Adolescentes que regularmente não conseguem ter uma boa noite de sono podem enfrentar um risco maior de desenvolver esclerose múltipla (EM) quando adultos, sugere uma nova pesquisa do Instituto Karolinska, na Suécia.

A esclerose múltipla é uma doença neurodegenerativa incapacitante que atinge o sistema nervoso central do corpo, essencialmente causando um curto-circuito na comunicação entre o corpo e o cérebro. Segundo a National Multiple Sclerosis Society, problemas de sono - incluindo insônia, dormir demais, narcolepsia e/ou apneia do sono - são mais comuns entre aqueles que têm esclerose múltipla, em comparação com pessoas saudáveis.

O estudo envolveu 2.100 pacientes adultos com esclerose múltipla e cerca de 3.200 adultos saudáveis selecionados aleatoriamente até os 70 anos de idade. Os participantes preencheram questionários de sono para adolescentes em algum momento entre 2005 e 2018.

Os questionários focaram nos hábitos e qualidade do sono quando os participantes tinham entre 15 e 19 anos, quando nenhum havia sido diagnosticado com EM. Por exemplo, todos foram solicitados a lembrar quanto tempo dormiam nos dias de trabalho e/ou escola versus quanto tempo dormiam nos fins de semana e dias de folga. "Sono curto" foi caracterizado como menos de sete horas de sono por noite, enquanto "sono adequado" foi definido entre sete e nove horas. Ficar na cama 10 horas ou mais foi classificado como "sono longo".

Todos também foram solicitados a classificar a qualidade do sono em uma escala de 1 a 5 (sendo 5 o melhor). Entre aqueles que eventualmente desenvolveram esclerose múltipla, a idade média de diagnóstico foi de 35 anos.

Depois de analisar os números, a equipe finalmente determinou que experimentar regularmente "sono curto" estava associado a um risco 40% maior de desenvolver esclerose múltipla quando adulto, quando comparado com o "sono adequado" rotineiro.

A descoberta se manteve mesmo após a contabilização de fatores que podem influenciar os hábitos de sono, como índice de massa corporal - um marcador de obesidade - e tabagismo.

Por outro lado, "sono longo" não foi associado a um risco maior de esclerose múltipla. Também não era comum ficar acordado até mais tarde nos dias de folga, desde que a duração e a qualidade geral do sono permanecessem adequadas.

Fonte: Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry. DOI: 10.1136/jnnp-2022-330123.