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Dormir demais pode aumentar risco de demência

23 de novembro de 2022 (Bibliomed). A hora em que as pessoas vão para a cama e quanto tempo dormem podem afetar o risco de desenvolver demência e declínio cognitivo, sugere um novo estudo realizado em conjunto por pesquisadores da China, Suécia e Reino Unido.

O estudo incluiu cerca de 2.000 idosos na China que estavam livres de demência no início; 97 participantes foram diagnosticados com demência durante um período médio de acompanhamento de 3,7 anos. Os cientistas observaram que os problemas de sono e o declínio cognitivo são conhecidos por estarem ligados à demografia: idade, sexo e educação. Eles encontraram um fator de risco genético bem estabelecido para demência que tem sido associado à curta duração do sono.

Os resultados mostraram um risco 69% maior de demência em indivíduos que dormiam por mais de oito horas, em comparação com dormir de sete a oito horas, e um risco duas vezes maior de pessoas cochilando antes das 21h contra 22h ou mais tarde.

Além disso, os resultados sugerem que a função cognitiva deve ser monitorada em adultos mais velhos que relatam tempo prolongado na cama e tempo de sono avançado, especialmente em indivíduos mais velhos de 60 a 74 anos e homens.

Fonte: Journal of the American Geriatrics Society. DOI: 10.1111/jgs.18042.