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Como introduzir alimentos complementares na dieta dos bebês?

09 de fevereiro de 2017 (Bibliomed). Em um artigo publicado no Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, foi apresentada orientação em relação aos alimentos complementares e sua introdução na dieta de um bebê. Pesquisadores britânicos consideraram diferentes aspectos da alimentação complementar, com foco em lactentes saudáveis a termo, na Europa.

Os autores observam que a amamentação exclusiva ou integral deve ser promovida por pelo menos quatro meses, e uma meta desejável para a amamentação exclusiva ou predominante é de cerca de seis meses. O aleitamento materno contínuo é recomendado ao lado da complementação alimentar. A introdução de alimentos complementares não deve ocorrer antes de quatro meses de idade ou ser adiada para além de seis meses.

Antes dos 12 meses de idade, o leite integral de vaca não deve ser utilizado como bebida principal. Quando os alimentos complementares são iniciados, alimentos alergênicos podem ser introduzidos. O amendoim deve ser introduzido entre quatro e 11 meses para crianças com alto risco de alergia ao amendoim. Entre quatro e 12 meses, o glúten pode ser introduzido, mas o consumo de grandes quantidades deve ser evitado. Alimentos complementares ricos em ferro, incluindo produtos à base de carne e/ou alimentos fortificados com ferro devem ser administrados a todos os lactentes. Açúcar e sal não devem ser adicionados aos alimentos complementares.

Segundo os autores, os pais devem ser encorajados a responder à fome e à saciedade de seus bebês e evitar alimenta-los para acalmá-los ou como recompensa.

Fonte: Journal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition. January 2017 - Volume 64 - Issue 1 - p 119–132