Com o tempo, homens e mulheres sob estresse crônico enfrentam um risco significativamente maior de morrer como resultado de câncer, alerta um novo estudo da Augusta University, nos Estados Unidos.
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Comer em família pode diminuir o estresse
Uma nova pesquisa da American Heart Association diz que 91% dos pais percebem que sua família fica menos estressada quando comem juntos. Esse compartilhamento de refeições pode ser uma maneira simples de ajudar a gerenciar o estresse crônico que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames ao longo da vida de uma pessoa.
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Pequenas doses de estresse preparam a mente para lidar com tempos difíceis
Quantidades baixas a moderadas de estresse diário podem preparar a mente para lidar com tempos mais difíceis e caóticos, assim como uma vacina protege uma pessoa contra infecções futuras, indica pesquisa realizada na Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos.
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“Atenção Plena” pode ajudar a melhorar a saúde mental, mas tem limites
A técnica conhecida como Mindfulness, ou Atenção Plena, tem se popularizado como uma alternativa para melhorar a saúde mental. No entanto, novas pesquisas realizadas na Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha, sugerem que ela pode não ajudar a todos igualmente.
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Música pode reduzir o estresse antes da cirurgia
Muitos pacientes estão ansiosos antes da cirurgia e têm níveis aumentados de hormônios do estresse, o que pode afetar a recuperação após a cirurgia. Geralmente, estes pacientes recebem medicamentos benzodiazepínicos, como o midazolam, para acalmá-los antes da cirurgia. Agora, estudo da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, mostrou que a música pode ser tão eficiente quanto medicamentos para acalmar estes pacientes.
Continue readingEstresse aumenta o risco de desenvolver doenças autoimunes
As doenças autoimunes não têm uma causa clara, mas estudos mostram que elas tendem a acontecer em famílias, e, em maior grau, em mulheres, particularmente as negras. Estudo realizado pela University of Iceland, na Islândia mostrou que pessoas que sofrem algum trauma ou estresse intenso têm maiores chances de desenvolverem doenças autoimunes.
Estresse dificulta o emagrecimento
A proteína relacionada ao estresse dificulta o processo de emagrecimento, mostrou estudo da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos. De acordo com os pesquisadores, o estresse aumenta a produção de betatrofina, uma proteína que suprimi a enzima responsável pela queima da gordura.
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