Com a correria do dia a dia, muitas pessoas têm a sensação constante de falta de tempo, até mesmo para fazer o que gostaria ou precisa fazer. Com isso, os níveis de ansiedade e insatisfação crescem, podendo afetar a saúde.
Uma maneira eficiente para eliminar a sensação de escassez de tempo é participar de ações voluntárias. Segundo pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, a sensação experimentada durante a realização de trabalho voluntário é a de que se tem mais tempo livre. Os pesquisadores explicam que isso acontece porque doar o próprio tempo aumenta o senso de competência e eficiência pessoal, o que cria em nossas mentes a impressão de que o tempo “dura mais”.
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