Blog de Boa Saúde

Bem estar
Depressão pode ser causada por “alergia” a estresse

15 de outubro de 2012
Sistemas imunológicos superestimulados pode ser a explicação do porquê de algumas pessoas serem mais suscetíveis à depressão.

Ratos cujos sistemas imunológicos respondem ao estresse produzindo um composto inflamatório em excesso (o Interleukin -6) tinham mais chances de ficarem deprimidos do que ratos que não reagiam da mesma forma. Esse composto também é elevado em seres humanos que têm depressão.

“Provavelmente existe um grupo de pessoas com depressão que tem essa resposta inflamatória supersensível ao estresse e que isso (esteja) levando a sintomas de depressão”, explica Hodes, pesquisador do Mount Sinai Medical Center, nos Estados Unidos. “De algumas formas, é uma analogia a uma alergia. Você tem algo que não é realmente perigoso, mas seu corpo acha que é, então você tem essa resposta imunológica massiva”.
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Beleza Comportamento
Dê férias aos seus cabelos

15 de outubro de 2012
Todos querem estar bonitos, e um cabelo bem cuidado pode aumentar a auto-estima de qualquer pessoa. Contudo, em nome da beleza, algumas pessoas exageram e podem colocar os fios em risco. Alguns penteados podem prejudicar os fios e o couro cabeludo, mas existem maneiras de minimizar os danos.

Uma dessas alternativas é dar férias aos cabelos. Segundo a Dra. Josephine Quintanilla-Dieck, da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, expor os fios a químicas frequentes, assim como às altas temperaturas do secador e da chapinha, podem causar problemas como quebra e queda de cabelo.

Embora geralmente reversível, a queda de cabelo pode ser permanente em alguns casos. Para manter um couro cabeludo e os cabelos saudáveis, a especialista aconselha a lavar os cabelos regularmente para eliminar o acúmulo de sujeira e química; diminuir o uso de relaxantes químicos, secadores e chapinhas; e utilizar penteados mais naturais, que causem menos tensão aos fios e à raiz do cabelo.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Misturar bebidas alcoólicas com energético pode ser perigoso

11 de outubro de 2012
Nas baladas, a mistura de bebidas alcoólicas com energéticos é muito comum. Contudo, segundo pesquisa realizada no Canadá essa é uma mistura que pode trazer consequências graves.

Os especialistas explicam que ao beber bebidas energéticas cafeinadas que foram misturadas com álcool, o consumidor não pode sentir os sintomas da intoxicação por álcool, e a cafeína da bebida energética pode mascarar a sonolência associada à ingestão de bebidas alcoólicas. Assim, casos de desidratação, consumo excessivo de álcool e acidentes de trânsito podem aumentar.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Fitness
O MMA pode ser o seu esporte!

11 de outubro de 2012
O sucesso do UFC – Ultimate Fighting Championship – está aumentando o interesse na prática das artes marciais mistas, também conhecidas como MMA (do inglês, mixed martial arts). Porém, esse esporte não é apenas para lutadores. Quem está procurando uma atividade física com o objetivo de se manter em forma pode encontrar nas lutas uma forma interessante de se exercitar.

As diversas lutas do MMA exercitam todo o corpo, tonificando os músculos e proporcionando a perda de peso. Uma aula de uma hora pode queimar cerca de 600 calorias. Além disso, os treinos ajudam no controle do estresse, incentivam a disciplina, melhoram o condicionamento físico do corpo e ensinam técnicas de defesa pessoal.

Quem acha que o esporte é muito violento se surpreenderia com os treinos. As academias respeitam os limites dos alunos e as aulas são desenvolvidas de forma que ninguém se machuque. Vale a pena conferir!
- Atividades físicas vigorosas na infância ajudam a formar ossos mais fortes. Leia em Boa Saúde
- Lute artes marciais para emagrecer! Veja em Bibliomed (para assinantes)
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Comportamento Tecnologia
Professores ficam mais empolgados com tecnologia do que alunos

10 de outubro de 2012
Com o desenvolvimento da tecnologia, a forma de ensinar também evoluiu. Contudo, engana-se quem pensa que todos os alunos gostam quando os professores adotam novas mídias durante as aulas.

Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Concórdia, no Canadá, a maior parte dos estudantes prefere o modelo tradicional de aula, baseado em exposições e leituras às novas mídias, que incluem blogs, Twitter e e-mails.

O estudo, que envolveu 15.020 estudantes e 2.640 professores, mostrou que os profissionais de ensino são mais empolgados em apresentar suas aulas usando essas novas tecnologias do que os alunos em utilizá-las para fins acadêmicos. De acordo com os pesquisadores, o fato de essas tecnologias não serem novidade para os jovens pode explicar tal comportamento.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Flertar no trabalho pode ser uma boa idéia?

10 de outubro de 2012
De acordo com uma nova pesquisa, um pouco de flerte no escritório pode ser positivo. A prática pode, inclusive, ajudar mulheres a se destacarem, mostrando qualidades como a confiança.

“Mulheres são unicamente confrontadas com uma troca em termos de serem percebidas como fortes versus acolhedoras. Usar o charme feminino em negociações é uma técnica que combina ambos”, explica a pesquisadora Laura Kray.

A pesquisadora defende seu ponto de vista dizendo que o flerte não é antiprofissional se ele for feito de forma amigável, como uma brincadeira.

“A chave é flertar com sua personalidade naturalem mente. Sejaautêntica. Se divirta. Isso será traduzido em confiança, que é um preditor forte de desempenho de negociação”, completa.
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Comportamento
Por que elas preferem homens sem pelos?

9 de outubro de 2012
A evolução pode ter feito que os humanos perdessem boa parte dos seus pelos, mas a razão para isso ter acontecido ainda é um mistério.

Uma hipótese indica que isso pode ter ocorrido devido às escolhas das mulheres, que muito tempo atrás desenvolveram o gosto por homens menos peludos para evitarem piolhos e outros parasitas.

“De acordo com uma visão evolucionária, homens sem pelos deveriam ser preferidos, particularmente em áreas (ou culturas) com alta ameaça de parasitas, o que significa perto da (linha do) Equador, onde a riqueza de parasitas é mais alta. Nós comparamos apenas dois países que diferenciam em ameaças de parasitas, mas nós não encontramos diferenças nas preferências das mulheres”, explica o pesquisador Pavol Prokop, da Universidade Trnava na Eslováquia.

A pesquisa foi publicada no periódico Archives of Sexual Behaviour.
- Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
- Conheça uma solução para o crescimento exagerado dos pelos em Boa Saúde
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Comportamento
Confie na sua intuição e preveja melhor seu futuro

9 de outubro de 2012
Segundo pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, pessoas que confiam em seus sentimentos são mais capazes de prever de forma correta o que vai acontecer em eventos futuros do que aquelas que são menos confiantes.

O chamado Efeito Oráculo Emocional foi testado através de oito experimentos que envolveram desde palpites sobre o clima até eventos mais significativos. De acordo com os cientistas, os resultados mostraram que os sentimentos são uma fonte de informação válida, desde que a pessoa tenha prévio conhecimento do tema. Contudo, os pesquisadores ressaltam que o Efeito Oráculo Emocional não quer dizer que as pessoas devem deixar de lado a razão.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Sexologia
Tamanho é importante sim

8 de outubro de 2012
Uma nova pesquisa informa que o tamanho do pênis pode ser importante na hora H, mas apenas para certos casos.

De acordo com o estudo, mulheres que têm orgasmos vaginais frequentemente têm mais chances de gozarem com mais facilidade com homens que possuem pênis maiores. Mulheres que preferem relação a pênis-vagina a outras práticas sexuais também relataram o mesmo.

“A ansiedade masculina sobre o tamanho do pênis pode não refletir estereótipos masculinos culturalmente arbitrários, mas uma apreciação correta de que o tamanho é importante para mulheres – assim como homens se sentem legitimamente ansiosos quando eles entram no mercado do acasalamento sobre sua inteligência, traços de personalidade, senso de humor, status social, altura, peso e outros traços conhecidos por serem favorecidos por mulheres em (diversas) culturas”, explica o pesquisador Stuart Brody, da University of the West of Scotland.

A pesquisa será publicada no periódico The Journal of Sexual Medicine.
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Comportamento Fitness
Campanhas de marketing podem estimular a prática de atividade física

8 de outubro de 2012
O Marketing Social, aquele que utiliza os mesmos princípios da publicidade para fins sociais, pode ajudar no aumento da prática de exercícios físicos. Pesquisadores da University of Bristol’s School for Policy Studies projetaram uma campanha social para um programa de atividade física chamado Fit e Fab.

Os pesquisadores utilizaram técnicas promocionais, que incluíram banners ao ar livre, distribuição de folhetos, palestras em escolas e grupos comunitários, cartazes, divulgação na imprensa local e criação de um blog. Os resultados, publicados na revista BMC Public Health, mostraram resultados positivos: mais pessoas se inscreveram no programa do que em edições anteriores que não utilizaram de recursos de marketing social.

Os pesquisadores acreditam que os órgãos públicos devem investir em marketing para incentivar a prática de atividade física entre a população.
Published by: Natália Barbosa

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