Novas pesquisas sugerem que comer tarde da noite pode aumentar a fome, diminuir as calorias queimadas e causar alterações moleculares no tecido adiposo – que juntos podem aumentar o risco de obesidade.
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Ex-fumantes que adotam estilo de vida saudável vivem mais
Largar o cigarro traz muitos benefícios para a saúde, e um novo estudo mostrou que aquelas pessoas que adotam estilo de vida saudável após parar de fumar conseguem reduzir o risco de morte precoce.
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Novo exame promete diagnosticar endometriose a partir do sangue menstrual
As mulheres podem sofrer por anos com a dor debilitante e complicações médicas da endometriose sem um diagnóstico. Agora, os pesquisadores acreditam que podem diagnosticar a condição usando apenas o sangue menstrual, que tem características distintas em pacientes com endometriose.
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Praticar exercícios físicos pode proteger os rins
O hormônio irisina, liberado durante a prática de atividade física, tem se mostrado eficaz para a proteção dos rins de pessoas diabéticas dos danos causados pela progressão da doença. Popularmente conhecido como "hormônio do exercício", a irisina é considerada pelos cientistas como um dos principais mensageiros químicos responsáveis pela longa lista de benefícios proporcionados pela atividade física regular ao organismo humano.
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Suplementos não previnem a fragilidade
Suplementos antiinflamatórios não previnem a fragilidade, classificada como ser fraco, delicado e menos capaz de se recuperar de estresses agudos. De acordo com algumas estimativas, a condição afeta até metade dos adultos com 85 anos ou mais, dificultando o enfrentamento de estressores externos e levando a um maior risco de maus resultados de saúde.
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Horário das refeições pode afetar a saúde mental
A hora do dia – ou especialmente da noite – que você come pode afetar sua saúde mental, de acordo com um estudo do Brigham and Women’s Hospital, nos Estados Unidos. Os pesquisadores criaram um cronograma simulado de trabalho por turnos e encontraram aumentos na depressão e ansiedade para aqueles que comem em horários "estranhos".
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Mau humor pré-menstrual é mais comum do que se imagina
A maioria das mulheres experimenta mudanças de humor pré-menstruais, além de episódios de ansiedade. Pesquisadores da Universidade da Virgínia, nos Estados Unidos, descobriram que 64% das mulheres entrevistadas experimentam esses sintomas e relataram que isso atrapalha sua vida diária.
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Microagulhamento após a cirurgia pode melhorar a aparência das cicatrizes
Uma técnica chamada microagulhamento pode ajudar a melhorar a aparência de cicatrizes cirúrgicas, especialmente se for feita alguns meses após o procedimento cirúrgico.
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Alguns adoçantes artificiais podem estar ligados a doenças cardíacas
Os possíveis problemas de saúde causados por adoçantes artificiais – já culpados por alguns pesquisadores por diabetes, obesidade e outros – se expandiram para incluir uma possível ligação entre alguns substitutos do açúcar e doenças cardíacas, sugere um estudo do French National Institute for Health and Medical Research, na França.
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Suplementos para memória não previnem demência
A perda de memória é um processo que costuma chegar com a idade, mas mesmo pessoas jovens podem sofrer com ela. Nos mercados encontra-se uma grande variedade de "pílulas para a memória", produtos que prometem ajudar a se lembrar das coisas. No entanto, esses suplementos têm resultados questionáveis. Além disso, eles não têm poder de prevenir demência.
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