Manga ajuda a diminuir açúcar no sangue

Mangas podem ter um efeito positivo sobre o açúcar no sangue em pessoas obesas, além de prevenirem inflamações e câncer.

Realizado na Oklahoma State University, nos Estados Unidos, o estudo envolveu 11 homens e nove mulheres que incluíram em sua dieta 10 gramas de manga desidratada, o que equivale a cerca de 100 gramas da fruta frescas, diariamente por 12 semanas.

Os níveis de açúcar no sangue foram medidos antes e no final do estudo, sendo que após 12 semanas esses haviam diminuído tanto entre os homens quanto entre as mulheres. Não ocorreram mudanças significativas na composição corporal de ambos os secos, mas o IMC feminino tendeu a aumentar mais do que o masculino.

Os resultados foram apresentados na Federation of American Societies for Experimental Biology, em Boston.