Quem gosta de comer iogurte têm chances maiores de ter dietas balanceadas, ingerindo maiores quantidades de alimentos que possuem nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo.
De acordo com um novo estudo que entrevistou um grupo de pessoas que gostava de iogurte, fãs desse alimento tinham taxas mais altas de consumo de frutas, vegetais, peixe, nozes e grãos integrais. Os dados recolhidos mostram também que eles obtinham menos calorias de carnes processadas, grãos refinados e cerveja do que pessoas cujas dietas não incluíam iogurte.
A pesquisa foi publicada no periódico Nutrition Research.
- Leia mais sobre a pesquisa em Live Science (em inglês)
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