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Ficar sem dormir para estudar não surte efeitos positivos

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No dia de um exame importante, além da tensão nos rostos de muitos estudantes, é possível ver, também, sinais de sono. É porque grande parte dos estudantes acredita que virar a noite estudando e tomando bebidas com cafeína vai ajudá-los a tirar notas melhores. Contudo, segundo estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, sacrificar o sono para estudar para uma prova, ou para fazer um trabalho escolar, pode ter mais efeitos negativos do que positivos.

Pesquisas anteriores mostraram que, quanto mais avançam nos estudos, menos os estudantes dormem. Um adolescente dorme em média 7,6 horas quando está no primeiro ano do ensino médio, um tempo que cai para 7,3 horas no segundo ano e 7 horas no terceiro, já começam a faculdade dormindo menos que o ideal e diminuem ainda mais durante a graduação.

Os pesquisadores ressaltam que o estudo não tem o intuito de induzir o estudante a não estudar, mas sim de mostrar aos jovens a necessidade de dormir bem para ter um bom desempenho acadêmico.

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Consumo de vitaminas melhora qualidade de esperma em homens mais velhos

Saúde do homem Sexologia

Homens mais velhos podem melhorar a qualidade do seu esperma através de uma alimentação rica em antioxidantes e vitaminas específicas. Essa atitude pode reduzir os riscos de que eles transmitam mutações genéticas para seus filhos.

De acordo com uma pesquisa feita nos Estados Unidos, homens com mais de 44 anos que tinham níveis altos de vitamina C em suas dietas tinham 20% a menos de danosem seus DNA’s do que homens que consumiam a vitamina em menores quantidades. A vitamina E, zinco, folato e antioxidantes demonstraram os mesmos efeitos.

“Nós descobrirmos que homens com 44 anos ou mais que consumiam pelo menos a quantidade diária recomendada de certos micronutrientes tinham espermas com quantidades semelhantes de danos no DNA do que o esperma de homens mais jovens”, explica o pesquisador Andy Wyrobek.

A pesquisa foi publicada no periódico Fertility and Sterility.

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Nozes podem ajudar a melhorar a qualidade do esperma

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Homens que comem 75 gramas de nozes por dia podem estar garantindo sua fertilidade. Isso porque, segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, a oleaginosa tem a capacidade de aumentar a vitalidade, a mobilidade e a morfologia do esperma.

O estudo envolveu 117 homens saudáveis com idade entre 21 e 35 anos que foram divididos em dois grupos: um que ingeriu 75 gramas de nozes por dia, e outro que evitou consumir qualquer quantidade da fruta. Depois de 12 semanas, o grupo que ingeriu nozes apresentou níveis sensivelmente mais elevados de ômega-3 e ômega-6, assim como maior contagem de espermatozoides. Tanto a morfologia quanto a mobilidade dos espermatozoides também foram superiores nesse grupo quando comparado ao grupo que não consumiu a oleaginosa.

Agora, os pesquisadores vão realizar testes com homens que apresentam problemas de fertilidade para comprovar a eficácia das nozes no tratamento da infertilidade masculina.

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Emprego do pai pode causar defeitos congênitos

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O cargo ocupado por um homem durante os meses anteriores à concepção de um filho pode afetar a saúde do feto, provocando defeitos congênitos.

Pesquisadores analisaram dados de mais de 14.000 pais que trabalhavam em pelo menos uma de 63 categorias de empregos.

Os resultados do estudo mostraram que pessoas que tinham empregos que frequentemente os expunham a solventes – artistas, químicos, encanadores, farmacêuticos, etc – tinham maiores chances de terem filhos com problemas congênitos nos olhos, boca, coração e intestino.

Porém, como os cientistas não tinham informações quanto aos agentes aos quais os homens eram expostos, não foi possível determinar se os empregos dos pais realmente eram responsáveis pelos problemas de saúde dos filhos. Mais pesquisas são necessárias para que a associação seja confirmada.

A pesquisa foi publicada no periódico Occupational and Enviromental Medicine.

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Vacinação contra HPV também protege pessoas não imunizadas

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Pesquisa do Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, nos Estados Unidos, mostrou que a vacina contra o HPV (papilomavírus humano) reduziu a infecção em jovens de uma forma geral, incluindo os não imunizados.

O estudo, publicado na revista Pediatrics, envolveu 409 mulheres jovens, das quais mais da metade tinham recebido pelo menos uma dose da vacina. Os pesquisadores compararam as taxas de prevalência de HPV antes e após a vacinação.

Os resultados mostraram que a prevalência do HPV nas mulheres em geral diminuiu 58%, baixando de 31,7% para 13,4%. Entre aquelas que receberam a vacina, a diminuição foi de 69% contra 49% entre as não imunizadas.

O HPV é transmitido, principalmente, durante a relação sexual desprotegida e pode causar lesões na vagina, colo do útero, pênis e ânus além de câncer de colo do útero.

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Pesquisa mostra as diversas mudanças que a paternidade traz para casais gays

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A paternidade tem efeitos intensos na vida de um homem. Uma nova pesquisa, desenvolvida nos Estados Unidos, mostra
quais são algumas mudanças que a adoção de crianças pode trazer para casais gays.

Os resultados mostraram que entre casais formados por homens, os parceiros ficavam menos interessados em sexo e mais focados nos cuidados dos filhos.

“Quando casais gays viram pais, eles ficam muito concentrados nas crianças, eles ficam cansados, têm menos tempo para a comunicação e menos desejo por sexo. Eles passam por muitas das mesmas mudanças (vivenciadas por) casais heterossexuais que têm filhos”, explica a pesquisadora Collen Hoff, da San Francisco State University.

O estudo foi publicado no periódico Couple and Family Psychology.

 

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Envelhecimento não traz diminuição da testosterona para homens

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Em homens, o envelhecimento não traz a diminuição da testosterona, ao contrário do que muitas pessoas podem pensar. Quando isso acontece, é mais provável que seja resultado de tabagismo, obesidade e depressão.

Pesquisadores da Universidade de Adelaide, na Austrália, avaliaram o nível de testosterona em mais de 1.500 homens que também tiveram suas medidas analisadas em consultas com espaçamento de cinco anos. Os participantes estavam entre as idades de 35 e 80 anos.

”Homens que tiveram declínios nos níveis de testosterona tinham maiores chances de serem os que se tornaram obesos, pararam de fumar ou estavam deprimidos em alguma da consultas”, explica o pesquisador Gary Wittert. “Parar de fumar pode ser a causa de um declínio leve na testosterona, mas o benefício do abandono do tabagismo é enorme”.

A pesquisa foi apresentada na Endocrine Society’s 94th annual meeting.

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19 tipos de câncer estão relacionados ao trabalho

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Você sabia que existem que pelo menos 19 tipos de câncer estão relacionados ao trabalho? Entre esses estão o de pulmão, pele, fígado, laringe, bexiga e leucemias. A afirmação é do Instituto Nacional do Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca).

Metais pesados, agrotóxicos, solventes orgânicos, formaldeído e poeiras (de amianto e sílica) são os principais agentes cancerígenos relacionados ao trabalho, sendo que a via de absorção (respiratória, oral ou cutânea), a duração e a frequência da exposição aos agentes influenciam no grau de toxidade aumentam as chances de câncer.

O ideal é que o tempo de exposição a esses agentes seja curto e que os níveis de toxidade sejam diminuídos. Os profissionais devem utilizar sempre os equipamentos de segurança durante o trabalho.

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O que sobreviventes de câncer precisam perguntar para seus médicos?

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Na luta contra o câncer, vencer a doença não significa que a pessoa estará livre dela para sempre. É possível que ocorram recorrências, e o próprio tratamento da doença pode causar efeitos colaterais que exijam atenção médica. Portanto, sobreviventes devem ser cuidadosos com seu acompanhamento médico e terem boa comunicação com os clínicos e oncologistas que os atenderem. Veja abaixo uma lista de perguntas básicas, necessárias para a boa informação do paciente.

– Que tipo e estágio de câncer eu tive?
– Quais tratamentos eu recebi?
– Quais são os efeitos a longo prazo do tratamento e como eles podem ser abordados?
– Quem vai coordenar e administrar o meu acompanhamento médico?
– Você poderia me dar um sumário por escrito do meu tratamento?

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Mesas de homens em escritórios são mais sujas

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Uma grande parcela da população passa muitas horas do seu dia sentada em uma mesa de escritório. Enquanto trabalham, as pessoas estão contaminando suas mesas com milhões de bactérias que crescem naturalmente em seus corpos. Mas nem todos os trabalhadores sujam suas mesas da mesma forma. De acordo com pesquisadores americanos, mesas ocupadas por homens são mais sujas do que as ocupadas por mulheres.

Os cientistas têm algumas hipóteses para que essa diferença ocorra. Uma delas é que os homens são frequentemente maiores do que as mulheres, tendo então mais superfície de corpo para que as bactérias cresçam. Porém, há também outra teoria que afirma que os homens são simplesmente mais sujos, lavando menos as mãos e escovando menos os dentes, por exemplo.

A pesquisa foi desenvolvida na Universidade de San Diego, nos Estados Unidos, e publicada no periódico PLoS ONE.

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