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O que sobreviventes de câncer precisam perguntar para seus médicos?

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Na luta contra o câncer, vencer a doença não significa que a pessoa estará livre dela para sempre. É possível que ocorram recorrências, e o próprio tratamento da doença pode causar efeitos colaterais que exijam atenção médica. Portanto, sobreviventes devem ser cuidadosos com seu acompanhamento médico e terem boa comunicação com os clínicos e oncologistas que os atenderem. Veja abaixo uma lista de perguntas básicas, necessárias para a boa informação do paciente.

– Que tipo e estágio de câncer eu tive?
– Quais tratamentos eu recebi?
– Quais são os efeitos a longo prazo do tratamento e como eles podem ser abordados?
– Quem vai coordenar e administrar o meu acompanhamento médico?
– Você poderia me dar um sumário por escrito do meu tratamento?

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Quer que seu filho coma bem? Então não grite com ele

Comportamento Dieta Nutrição Saúde da família

Muitas famílias já passaram por essa cena: na hora do jantar, a criança se recusa a comer verduras e os pais, sem paciência, gritam e os obrigam a comer. Pois saiba que, segundo pesquisadores da Universidade Estadual de Michigan, nos Estados Unidos, essa é a pior forma de fazer uma criança se alimentar bem.

Os pesquisadores criticam, também, a atitude de pais que restringem a ingestão de alguns alimentos pelos filhos enquanto outros os estão comendo. “Os pais devem parar de forçar ou restringir a alimentação de seus filhos”, diz Sharon Hoerr, coordenadora da pesquisa. “O ideal é oferecer um ambiente repleto de alimentos saudáveis, criando um hábito alimentar favorável para toda a família e evitando levar para dentro de casa alimentos não saudáveis”, explica.

Levar as crianças ao supermercado, fazer uma horta com a ajuda delas e permitir que ajudem na preparação dos alimentos são alternativas para criar um hábito alimentar saudável. Os resultados foram publicados no American Journal of Clinical Nutrition.

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Interrupções no sono podem causar infertilidade

Saúde da família

Uma nova pesquisa feita com ratos de laboratório pode indicar que a interrupção ou a má qualidade do sono podem afetar a fertilidade. Em um experimento simples, pesquisadores deixaram as luzes do laboratório acesas até a meia noite, ao invés de desligá-las às 18 horas. Isso fez com que a taxa de fertilidade dos animais caíssem 50%.

Mamíferos e até mesmo árvores são conhecidos por sincronizarem seus relógios internos (ciclos cicardianos), responsáveis pelo controle de diversas funções corporais, com o dia e a noite. Especialistas em fertilidade e nesses ciclos concordam que o experimento feito com os ratos mostra uma conexão forte entre o relógio interno do animal e a sua capacidade de conceber.

Para que os dados encontrados possam ser aplicados a humanos, mais estudos devem ser feitos sobre o tema.

A pesquisa foi desenvolvida na Universidade Northwestern (EUA) e publicada no periódico PLoS ONE.

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Pré-diabetes afeta 12% da população brasileira

Comportamento Saúde da família

A pré-diabetes é uma condição que antecede o diabetes e já atinge cerca de 12% da população brasileira. Ela ocorre quando a taxa de açúcar no sangue varia entre 100 e 125 mg/dl. A boa notícia é que a situação pode ser reversível se a pessoa adotar hábitos de vida mais saudáveis.

Hoje, 15% dos brasileiros já são diabéticos, sendo o tipo 2 o mais comum. A pessoa é considerada diabética quando seus níveis de açúcar no sangue são superiores a 125 mg/dl. Estudos sugerem que pessoas pré-diabéticas desenvolvem o tipo 2 da doença em dez anos se não perderem, pelo menos, 5% do peso corporal através de dietas e atividades físicas.

De acordo com pesquisadores, dieta balanceada e 30 minutos de atividade física por dia podem reduzir em até 58% o risco de desenvolver a doença nos pré-diabéticos.

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Salas de recreação de escritórios podem estar cheias de germes

Bem estar Saúde da família

Grandes quantidades de germes podem ser encontradas em escritórios, mas uma nova pesquisa mostra que eles podem estar não apenas nos banheiros, mas também nas salas de recreação.

Em um estudo, pesquisadores recolheram amostras de prédios de escritórios que abrigavam mais de 3000 empregados. De acordo com o estudo, foram encontrados níveis de contaminação em:

– 75% das torneiras de pias de cozinhas

– 48% das portas de microondas

– 27% dos teclados

– 26% das portas de geladeiras

– 23% dos botões de bebedouros

“Ninguém consegue evitar doenças inteiramente, mas lavando, limpando e sanitizando, os empregados podem reduzir as suas taxas de resfriados, gripes e doenças estomacais em até 80%”, explica Brad Reynols, representante da empresa Kimberly-Clark, que encomendou a pesquisa.

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Casos de diabetes entre adolescentes cresceram nos Estados Unidos

Comportamento Saúde da família Saúde do bebe e da criança

Pesquisa realizada por autoridades de saúde dos Estados Unidos apontam para um dado grave: o número de casos de diabetes e pré-diabetes entre crianças e adolescentes norte-americanos com idade entre 12 e 19 anos subiu de 9% para 23% entre 2000 e 2008.

Publicado na revista Pediatrics, o estudo revelou também que metade dos adolescentes com sobrepeso e cerca de dois terços dos obesos têm um ou mais fatores de risco da condição, como a pressão arterial alta ou níveis elevados de lipoproteína de baixa densidade (o colesterol “ruim”). Um terço dos adolescentes com peso normal teve pelo menos um fator de risco para doenças cardíacas.

Para evitar a diabetes os pais devem estar atentos à saúde dos seus filhos, procurando um médico caso eles estejam correndo riscos de desenvolverem a doença. Após o diagnóstico, os jovens devem ser acompanhados de perto pela família e por profissionais da área.

 

 

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Para prevenir a gripe, tome a vacina e lave sempre as mãos

Comportamento Saúde da família

Com a chegada do inverno, a queda na temperatura faz com que boa parte das pessoas fique gripada. Esse problema parece inevitável nessa época do ano, mas existem formas de se prevenir. De acordo com especialistas, tomar a vacina e lavar as mãos com bastante frequência são estratégias cruciais para se evitar o contágio pelo vírus influenza, que fica suspenso no ar.

A principal forma de contágio é pelo contato direto com o ambiente contaminado. Pessoas gripadas espalham o vírus através das secreções expelidas quando tossem ou espirram. Por isso, é fundamental que elas tampem a boca e nariz. Contudo, como não se pode prever se alguém espirrou ou não no lugar onde você está, é recomendado lavar a mãos com bastante frequência ou usar o álcool em gel.

Vacinar-se contra a gripe também é importante. Bebês, gestantes e idosos receberam gratuitamente a vacina, já aqueles que não se enquadram nesses grupos podem tomá-la em clínicas particulares. O preço varia entre R$50 e R$80.

 

 

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Brasil tem redução de 44% nos casos de dengue

Saúde da família

Nos quatro primeiros meses de 2012, o Brasil registrou 286.011 casos de dengue, número 44% menor do que o registrado no mesmo período de 2011. Contudo, os dados do Ministério da Saúde apontam que seis estados (Tocantins, Pernambuco, Alagoas, Sergipe, Bahia e Mato Grosso) registraram altas no número total de casos confirmados.

Segundo o Ministério, houve ainda diminuição de 87% nos casos graves da doença e de 80% na mortalidade entre janeiro e abril desse ano quando comparados com o mesmo período de 2011. Os quatro primeiros meses do ano são considerados o período de maior incidência da doença.

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Sal é umas das principais causas de morte em todo o mundo

Nutrição Saúde da família

O sal é uma substância essencial para a saúde, sendo que a quantidade diária necessária para a manutenção do nosso bem estar é aproximadamente 350mg. Mas seu consumo exagerado pode causar diversos problemas para o corpo.

Para o pesquisador Graham MacGregor, da Universidade de Londres, a adição do sal à comida é “a maior causa de pressão alta, e a pressão alta é a maior causa de morte no mundo inteiro”. Ele explica que evidências mostram que o sal causa a morte prematura da mesma forma que o tabagismo.

Para controlar o consumo de sal, as pessoas devem ser cuidadosas com a quantidade adicionada à comida que elas mesmas preparam e estar atentas à quantidade presente em alimentos comprados prontos.

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Cor dos olhos pode indicar riscos de doenças de pele

Saúde da família Tecnologia

Que a cor da pele pode indicar maior ou menor sensibilidade e predisposição a problemas nesse órgão não é novidade. Agora, pesquisadores da Universidade do Colorado demonstram que a cor dos olhos pode ser, também, um indicador de risco.

De acordo com os pesquisadores, pessoas com olhos azuis podem ser menos propensas a ter vitiligo – doença autoimune que resulta na perda de pigmentação e forma manchas irregulares brancas no corpo e cabelo e que pode aumentar as chances de desenvolvimento de outras doenças auto-imunes, como doenças da tireoide, diabetes tipo 1, artrite reumatoide e lúpus.

Já pessoas com olhos castanhos podem ser menos propensas a desenvolver melanona – o tipo mais perigoso de câncer de pele. O estudo foi publicado pela revista Nature Genetics.

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