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Estamos bebendo água demais?

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A recomendação que todos ouvimos de médicos e preparados físicos é consumir cerda de dois litros de líquido por dia. Isso não significa que temos que ingerir dois litros de água.

Segundo Dr. Spero Tsindos, o incentivo para o consumo de água foi estimulado pelas empresas do ramo, e não, necessariamente, por questões de saúde. Além disso, embutiu-se na cabeça das pessoas que consumir grandes quantidades de água leva à perda de peso, o que nem sempre é verdade. “Beber grandes quantidades de água por si só não causa perda de peso. Uma dieta de baixa caloria também é necessária”, diz o especialista.

Segundo Dr. Tsindos, as pessoas desconsideram o consumo de outras bebidas como fonte de ingestão de líquidos, além de não contarem os fluidos de frutas e vegetais, bem como sucos e chás.

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Solidão aumenta risco de morte em idosos

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A solidão pode ser especialmente debilitante para os idosos e causar problemas graves de saúde, que podem levar à morte. Segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, em estudo publicado na revista Archives of Internal Medicine, a solidão não quer dizer apenas morar sozinho.

A pesquisa mostrou que dos 1.604 idosos (idade média de 70 anos) que participaram do estudo, 43% afirmaram se sentirem sozinhos, mas apenas 18% moravam sozinhos. De acordo com o estudo, pessoas que se identificavam como sós, tinham risco até 59% maior de declínio na saúde e de 45% de morte a mais do que idosos que não compartilhavam de tal sentimento.

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Quais são os países mais ‘magros’ e ‘gordos’ do mundo?

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Pesquisadores calcularam quanto peso indivíduos obesos ou acima do seu peso ideal estão acrescentando ao planeta. Usando dados de 2005 de diversos países do mundo, os cientistas usaram índices de massa corporal e de distribuição de altura para estimar a massa média adulta. O cálculo final de obesidade na população mundial em 2005 foi de 3,5 milhões de toneladas, sendo que globalmente, a massa média individual foi calculada em 62 quilos.

“Nossos cenários sugerem que as tendências globais de aumento de massa corporal terão implicações importantes de recursos e que se não for controlado, o aumento do índice de massa corporal poderia ter as mesmas implicações de requerimento de energia mundial como 473 milhões a mais de pessoas. Abordar a gordura da população pode ser crítico para a assegurarmos a comida do mundo e a sustentabilidade ecológica”, escrevem os pesquisadores.

Veja abaixo a lista dos países mais magros e mais pesados:

Mais pesados:

  1. Estados Unidos
  2. Kuwait
  3. Croácia
  4. Catar
  5. Egito
  6. Emirados Árabes Unidos
  7. Trinidad e Tobago
  8. Argentina
  9. Grécia
  10. Bahrain

Mais leves:

  1. Coréia do Norte
  2. Camboja
  3. Burundi
  4. Nepal
  5. República Democrática do Congo
  6. Bangladesh
  7. Sri Lanka
  8. Etiópia
  9. Vietnam
  10. Eritreia

A pesquisa foi publicada no periódico BMC Public Health.

 

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Rejeição paterna dói mais que a materna

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Ser rejeitado pelo pai machuca mais do que pela mãe. Essa é a conclusão de uma análise da University of Connecticut, que considerou 36 estudos que envolveram 10.000 pacientes ao redor do mundo.

A meta-análise mostrou que as crianças tendem a se sentir mais ansiosas e inseguras, além de apresentarem sintomas de hostilidade e agressividade, quando sofrem com a rejeição dos pais. A análise mostrou, ainda, que o sofrimento da fase infantil se perpetua ao longo da fase adulta e que a rejeição do pai pode levar a um desenvolvimento maior desses sintomas.

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Câncer pode ser diagnosticado pelo hálito

Saúde da família Tecnologia

Exames de diagnóstico de câncer são caros, complexos e invasivos, mas este cenário pode estar prestes a mudar. Uma nova tecnologia permite que a detecção da doença seja feita a partir da análise do hálito do paciente.

A nova técnica (que foi apresentada na reunião deste ano da American Society of Clinical Oncology) pode ser capaz de detectar câncer de mama e pulmão. Ainda é necessário que a técnica seja testada clinicamente. Se sua eficácia for comprovada ela poderá reduzir custos drasticamente, além de permitir a expansão do exame em países com infraestrutura inadequada ou onde mamografias são tabu.

A tecnologia foi desenvolvida no Georgia Institute of Technology.

 

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Por que adoecemos mais no inverno?

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O inverno é um tempo gostoso para ficar em casa, debaixo dos cobertores, com chocolate quente e um bom filme no DVD. É, também, é um período em que as pessoas costumam ficar mais doentes.  Mas, por que isso acontece?

Todo o sistema respiratório é coberto por uma mucosa com cílios, cuja função é varrer os invasores para fora. O tempo frio paralisa os cílios da mucosa, o que facilita a entrada de microorganismos no corpo e, dependendo de onde se instalam, causam tipos diferentes de infecção. As infecções mais comuns são resfriados, gripes, rinites, otites e faringites.

O ideal nesta época do ano é optar por lugares abertos e ventilados, se agasalhar, evitar ficar com os cabelos molhados, beber muita água, usar um umidificador quando o tempo estiver muito seco e lavar o nariz à noite com soro ou uma solução de água e sal. Em casos de infecções, é aconselhável procurar um médico.

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Como evitar problemas circulatórios durante viagens?

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Pessoas que precisam viajar e ficam sentadas por longos períodos correm o risco de desenvolver trombose venosa profunda. Contudo, algumas medidas simples podem ajudar a reduzir esse risco.

Segundo especialistas norte-americanos, levantar-se durante a viagem e caminhar pelo corredor, além de exercitar a panturrilha e esticar as pernas enquanto se está sentado ajuda a diminuir o risco. Os médicos aconselham a escolher, sempre que possível, um assento no corredor.

A trombose venosa profunda ocorre quando o sangue forma coágulos em um vaso sanguíneo venoso. Caso esse coágulo migre para o pulmão, a doença pode ser fatal.

 

 

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Pessoas casadas são mais felizes que as solteiras

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Estudo da Universidade do Estado de Michigan, nos Estados Unidos, mostra que as pessoas casadas tendem a serem mais felizes do que as pessoas solteiras. Segundo os pesquisadores, o casamento deve ser considerado um investimento a longo prazo quando o assunto é felicidade.

Os especialistas dizem que, ao longo da vida adulta, é normal que as pessoas se tornem um pouco mais tristes, e é neste ponto que o casamento atua. Relacionar-se com outra pessoa pode funcionar como um fator de proteção contra essa tristeza. Os dados médios mostram que, entre pessoas com a mesma faixa etária, os solteiros se tornam gradativamente mais tristes, enquanto o nível de felicidade dos casados se mantém.

 

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Por que depressivos se culpam tanto?

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Pessoas sofrendo de depressão podem ter problemas para organizar informações sobre culpa no cérebro. Esse sentimento é um sintoma comum da doença e um estudo recente encontrou uma ligação entre a falha de comunicação entre duas regiões cerebrais associadas à culpa em pacientes sofrendo dessa condição. Esse problema pode explicar alguns comportamentos e sentimentos demonstrados pelos depressivos.

“Se áreas do cérebro não se comunicam bem, isso explicaria o porquê de (o deprimido) ter a tendência de culpar a si mesmo por tudo e não poder relacionar isso a coisas específicas”, explica o pesquisador Roland Zahn, da Universidade de Manchester, no Reino Unido.

A pesquisa foi publicada no periódico Archives of General Psychiatry.

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Pesquisa comprova existência de cheiro característico de idosos

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Algumas pessoas afirmam que idosos têm um cheiro característico que surge com o avanço da idade, e uma nova pesquisa pode comprovar essa crença.

Pesquisadores pediram a pessoas que cheirassem amostras de odores de jovens, pessoas de meia idade e idosos por cinco noites consecutivas. No experimento, os participantes conseguiram corretamente identificar o odor corporal de pessoas que tinham mais de 75 anos.

“Os resultados desse estudo apóiam o conceito cultural popular (da existência) de um odor característico de idosos”, dizem os pesquisadores do centro americano Monell Chemical Senses.

A pesquisa foi publicada no peridódico PLoS ONE.

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