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Author Archives: Natália Barbosa

About Natália Barbosa

Jornalista e colaboradora de Boa Saúde

Suprimir pensamentos negativos pode beneficiar a saúde mental de algumas pessoas

Uma crença central de longa data sobre a saúde mental afirma que as pessoas devem enfrentar os seus medos para aliviar a ansiedade e a depressão decorrentes desses pensamentos negativos. Agora, um novo estudo argumenta que, para algumas pessoas, suprimir pensamentos e preocupações negativas pode ser uma estratégia mais bem-sucedida.

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Adoçantes artificiais em alimentos processados podem aumentar o risco de depressão

Alimentos e bebidas embalados altamente processados podem ser rápidos, baratos e saborosos, mas novas pesquisas sugerem que também podem aumentar o risco de depressão. Entre os grandes consumidores de alimentos ultraprocessados, o risco de depressão pode aumentar até 50%, concluiu o novo estudo, especialmente quando esses alimentos são adoçados artificialmente.

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