Blog de Boa Saúde » 27 de junho de 2012

Daily Archives: 27 de junho de 2012

Comportamento Saúde da família Sono

É possível aprender dormindo?

A cada dia que passa mais pesquisadores encontram evidências de que é possível aprender durante o sono. Agora, pesquisa da Universidade Northwesrwern, nos Estados Unidos, demonstrou o aprendizado durante o sono usando música.

Para tal, os pesquisadores submeteram voluntários a um teste no qual esses aprenderam duas melodias geradas por computador e, em seguida, tiraram um cochilo de uma hora e meia. Durante o sono, os cientistas colocaram para tocar uma das melodias. Quando acordaram, os participantes sabiam bem a música que tocou enquanto dormiam, mas mal se lembravam da outra.

Um exame de eletroencefalografia registrou a atividade elétrica do cérebro dos voluntários enquanto dormiam, o que assegurou que a música era tocada durante o chamado sono de ondas lentas, um estágio do sono ligado à sedimentação das memórias. Os pesquisadores ressaltam que seu estudo demonstrou que é possível sedimentar durante o sono algo que você já aprendeu antes.

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Nutrição

Vitamina D pode combater depressão

De acordo com uma nova pesquisa, a deficiência de vitamina D pode provocar melhoras em casos moderados e graves de depressão. Sonal Pathak, médica do Centro Médico Bayhealth (nos Estados Unidos) a deficiência dessa substância no organismo pode ter efeitos não comprovados no humor.

Três pacientes participaram do estudo. Os pesquisadores selecionaram mulheres entre 42 e 66 anos com diagnóstico prévio de depressão e recebendo tratamento com antidepressivos. Elas também estavam recebendo tratamento para diabetes tipo 2 ou hipotireoidismo.

Em testes as participantes mostraram ter níveis muito baixos de vitamina D, que se elevaram após tratamento de reposição oral. Os sintomas de depressão também mudaram após o tratamento, passando de graves para leves.

Para comprovar essa relação, mais pesquisas são necessárias.

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