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Atividade física pode melhorar o desempenho no trabalho

27 de Janeiro de 2004 (Bilbiomed). É fato bastante conhecido que a inatividade física e a obesidade podem levar a problemas de saúde e a morte precoce. Mas como estes fatores de risco para a saúde afetam a vida profissional e a produtividade das pessoas? Embora se saiba que a obesidade aumente o absenteísmo, fazer exercícios físicos regularmente ajuda no trabalho?

Em um novo estudo publicado na semana passada na revista Journal of Occupational and Environmental Medicine, pesquisadores do Center for Health Promotion at HealthPartners em Minneapolis, Estados Unidos, investigaram através de uma pesquisa, 683 trabalhadores de várias ocupações, em relação às faltas ao trabalho, a qualidade e quantidade de trabalho, relações interpessoais com seus colegas, e como eles avaliavam o seu desempenho geral.

Os investigadores encontraram associações significativas entre estas áreas e estilos de vida: a atividade física moderada estava relacionada tanto a qualidade de trabalho realizado como o desempenho geral do funcionário; trabalhadores que se envolviam em atividades físicas moderadas e vigorosas apresentavam um desempenho superior; além disso, empregados que se encontravam em sua plena forma física do ponto de vista cardiorrespiratório eram capazes de completar uma maior quantidade de trabalho. Empregados obesos, além de terem um maior número de faltas, tinha uma maior dificuldade de relacionamento com seus colegas de trabalho.

O estudo concluiu que trabalhadores que realizam atividades físicas têm melhor desempenho no trabalho tanto em termos de qualidade quanto de quantidade.

Fonte: Journal of Occupational and Environmental Medicine, January 2004; vol 46: pp 19-24.