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Dia do Orgasmo: como a atividade física pode te ajudar a gozar

31 de julho de 2024 (Bibliomed). Hoje é comemorado o Dia Mundial do Orgasmo, uma data dedicada a aumentar a conscientização sobre a importância da saúde sexual, incentivar discussões e promover descobertas científicas sobre o tema. A saúde sexual é fundamental para o bem-estar geral, influenciando tanto a saúde física, quanto a mental.

A prática de atividades físicas é fundamental para ter um bom desempenho sexual. Os exercícios aeróbicos ajudam a melhorar a circulação sanguínea, que é essencial para ter e manter uma ereção por mais tempo. Já o aumento da massa muscular, especialmente da região pélvica, ajuda a reduzir a ejaculação precoce e a dar mais suporte ao corpo.

Para as mulheres, a melhora da circulação ocasionada pela prática de atividades físicas ajuda a aumentar a lubrificação natural e o fortalecer o assoalho pélvico. Além disso, estar saudável melhora a fertilidade, aumentando as chances de engravidar.

Ao praticar atividades físicas, o corpo libera endorfinas, o que melhora o humor e reduz o estresse, aumentando a vontade de fazer sexo. Pessoas com dificuldade para alcançar o orgasmo devem procurar ajuda médica para entender se é um problema psicológico ou fisiológico, e encontrar o melhor tratamento.

Fonte: Equipe Editorial Bibliomed

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