Notícias de saúde

Dirigir com sono é tão arriscado quanto dirigir depois de beber

03 de dezembro de 2025 (Bibliomed). Estudo realizado na Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) indica que mais de 41% dos adultos já admitiram dirigir com sono, o que é um sério risco à saúde e segurança.

De acordo com a AAA Foundation for Traffic Safety, que atua na segurança do trânsito, cerca de 1 em cada 6 acidentes fatais no trânsito envolve um motorista sonolento. Nos Estados Unidos, adultos de 35 a 44 anos foram os que mais relataram ter dificuldade para se manter acordados ao volante, com 47% nessa faixa etária relatando essa experiência.

Para evitar acidentes, a AASM recomenda que as pessoas descansem o suficiente antes de pegar o volante. Outras dicas incluem: evitar dirigir tarde da noite ou por longos períodos sozinho; trocar de motorista em viagens longas; parar em um local seguro e tire um cochilo se sentir que está cochilando; pedir carona depois de um turno da noite ou trabalho noturno.

Alguns sinais de alerta de sonolência ao volante incluem: dificuldade em manter os olhos abertos ou concentrados; invadir outra faixa ou o acostamento; não perceber curvas ou placas de trânsito; seguir o veículo da frente muito de perto; ou cochilar ao volante.

Fonte: Academia Americana de Medicina do Sono (AASM).