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Estudo indica que sono ruim pode causar pressão alta em adolescentes

01 de setembro de 2025 (Bibliomed). Adolescentes que dormem menos de 7,7 horas por noite têm maior probabilidade de ter pressão alta, sugere um novo estudo realizado na Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos. Da mesma forma, aqueles que sofrem de insônia e falta de sono têm cinco vezes mais chances de ter pressão arterial alta, superior a 140 sistólica. A pressão sistólica é a força do sangue contra as paredes das artérias quando o coração bate. Pesquisadores alertam que pressão alta na adolescência pode levar essas crianças a terem problemas cardíacos por toda a vida.

Para o estudo, os pesquisadores recrutaram 421 estudantes em três distritos escolares em Harrisburg, Pensilvânia e arredores. As crianças informaram aos pesquisadores se sofriam ou não de insônia e, em seguida, passaram a noite em um laboratório para medir a duração do sono. Essas informações foram coletadas entre 2010 e 2013. A pressão arterial dos adolescentes foi medida algumas vezes, duas a três horas antes de as luzes se apagarem no laboratório do sono.

Os adolescentes foram considerados como tendo pressão arterial elevada se seus números excedessem 120/80, e como tendo pressão arterial alta completa quando seus números fossem de 140/90 ou mais. Embora a combinação de insônia e sono ruim tenha aumentado o risco de pressão alta em cinco vezes, os adolescentes que relataram insônia, mas dormiram mais de 7,7 horas no laboratório, não pareciam correr risco de pressão alta ou elevada.

De acordo com os pesquisadores, essas descobertas são importantes porque chamam a atenção para a necessidade de ouvir os adolescentes que reclamam de sono perturbado, monitorar e avaliar seu sono objetivamente e ajudá-los a melhorá-lo para prevenir problemas cardíacos precocemente.

Fonte: American Heart Association Annual Meeting 2025.