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Exercício intenso reduz risco de demência em hipertensos

24 de setembro de 2024 (Bibliomed). Pessoas com hipertensão arterial têm maior risco de comprometimento cognitivo, incluindo demência. No entanto, um novo estudo da Escola de Medicina da Universidade Wake Forest sugere que a prática de atividades físicas intensas mais de uma vez por semana pode reduzir esse risco. Os resultados foram publicados no periódico Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association.

Sabe-se que o exercício físico oferece muitos benefícios, incluindo a redução da pressão arterial, a melhoria da saúde cardíaca e o potencial de retardar o declínio cognitivo. No entanto, a quantidade e a intensidade do exercício necessárias para preservar a cognição ainda são desconhecidas.

Em 2015, resultados publicados do Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) mostraram que o manejo intensivo da pressão arterial reduziu as doenças cardiovasculares e diminuiu o risco de morte. O SPRINT, iniciado no outono de 2009, incluiu mais de 9.300 participantes com hipertensão, com 50 anos ou mais, recrutados de cerca de 100 centros médicos e práticas clínicas nos Estados Unidos. Os participantes foram randomizados para um objetivo de pressão arterial sistólica inferior a 120 mm Hg (tratamento intensivo) ou inferior a 140 mm Hg (tratamento padrão). O National Institutes of Health (NIH) interrompeu a intervenção de pressão arterial antes do planejado para divulgar rapidamente os resultados preliminares significativos, resultando em novas diretrizes para o controle da pressão arterial.

Em 2019, os resultados do estudo complementar SPRINT MIND, liderado pela Escola de Medicina da Universidade Wake Forest, mostraram que o controle intensivo da pressão arterial em pessoas idosas reduziu significativamente o risco de desenvolver comprometimento cognitivo leve, um precursor da demência.

Em uma análise secundária do estudo SPRINT MIND, pesquisadores examinaram o efeito das sessões de atividade física intensa (pelo menos uma vez por semana) sobre o risco de comprometimento cognitivo leve e demência. Pessoas que praticavam atividade física intensa uma ou mais vezes por semana tinham taxas mais baixas de comprometimento cognitivo leve e demência. Observou-se que quase 60% dos participantes do estudo relataram atividade física intensa pelo menos uma vez por semana, mesmo entre aqueles com 75 anos ou mais.

Segundo os pesquisadores, é uma boa notícia que um número maior de idosos está praticando exercícios físicos. Isso também sugere que os idosos que reconhecem a importância do exercício podem estar mais inclinados a se exercitar com maior intensidade. No entanto, a equipe de pesquisa descobriu que o impacto protetor do exercício intenso era mais pronunciado para aqueles com menos de 75 anos.

Embora este estudo forneça evidências de que o exercício intenso pode preservar a função cognitiva em pacientes de alto risco com hipertensão, mais pesquisas são necessárias para incluir medições de atividade física baseadas em dispositivos e populações de participantes mais diversificadas.

Fonte: Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association. DOI: 10.1002/alz.13887.