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Pesquisa sugere associação fraca entre atividade física e cognição

21 de junho de 2024 (Bibliomed). Uma revisão sistemática e meta-análise, envolvendo um total de 104 estudos com 341.471 participantes, encontrou uma associação fraca entre a atividade física inicial e a cognição global no acompanhamento, que também foi evidente nos domínios de memória episódica e fluência verbal. Nem a qualidade do estudo, o período de acompanhamento, a idade inicial nem o ajuste para o nível anterior de cognição moderaram a associação, e não houve uma associação clara dose-resposta entre a quantidade de atividade física e a cognição global.

Esses resultados sugerem que a atividade física pode adiar o declínio cognitivo em nível populacional, mas apenas em uma pequena medida.

A importância desse estudo reside no fato de que, embora haja uma crença amplamente difundida de que a atividade física beneficia a saúde cognitiva, a associação entre os dois é mais fraca do que o esperado. Isso destaca a necessidade de mais pesquisas para entender melhor essa relação e os mecanismos subjacentes.

Embora os resultados indiquem que a atividade física pode ter um papel na preservação da função cognitiva, é importante notar que outros fatores também desempenham um papel crucial, como dieta, sono e saúde geral. Portanto, um estilo de vida saudável e equilibrado continua sendo fundamental para a manutenção da saúde cognitiva ao longo da vida.

Fonte: JAMA Network Open. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2023.54285.