Notícias de saúde

Ter filhos reduz a prática de exercícios por mulheres

04 de abril de 2023 (Bibliomed). Mulheres que têm filhos são menos propensas a atingirem os níveis recomendados para a prática de atividade física. É o que mostra estudo das universidades de Cambridge e Southampton, no Reino Unido, que mostrou que metades das mães não conseguiu atingir a meta.

Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados de 848 mulheres que participaram da U.K. Southampton Women's Survey. As mulheres tinham entre 20 e 34 anos e foram recrutadas entre 1998 e 2002. Os pesquisadores as acompanharam ao longo dos anos.

O estudo constatou que as mulheres com filhos em idade escolar praticavam uma média de cerca de 26 minutos de atividade física moderada a vigorosa diariamente. Para mães com filhos de 4 anos ou menos, isso representava uma média de 18 minutos por dia.

Ter um segundo ou mais filhos alterou a média para as mães de crianças em idade escolar, que fazem cerca de 21 minutos de exercícios diários.

As mães com vários filhos menores de 5 anos não se encaixavam no padrão, fazendo mais atividades de intensidade leve do que aquelas com filhos em idade escolar, descobriram os investigadores.

Independentemente de seus filhos estarem em idade escolar ou menos, menos de 50% das mães faziam os 150 minutos recomendados de exercícios por semana.

Para os pesquisadores, esses resultados indicam a importância de pensar em estratégias para desocuparem um pouco essas mais e encorajá-las a praticarem mais exercícios físicos.

Fonte: PLOS ONE. DOI: 10.1371/journal.pone.0276964.