Você já pegou alguém "viajando" enquanto você conversa com ela? Pois a ciência prova que isso é natural. O estudo de imagens cerebrais realizado por pesquisadores europeus desafia a noção de que a mente humana está constantemente pensando e sugere que o “branco mental” é um estado mental distinto no qual o cérebro fica essencialmente offline: um modo semelhante ao sono profundo, apenas quando acordado.
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A hora do dia – ou especialmente da noite – que você come pode afetar sua saúde mental, de acordo com um estudo do Brigham and Women’s Hospital, nos Estados Unidos. Os pesquisadores criaram um cronograma simulado de trabalho por turnos e encontraram aumentos na depressão e ansiedade para aqueles que comem em horários "estranhos".
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Quantidades baixas a moderadas de estresse diário podem preparar a mente para lidar com tempos mais difíceis e caóticos, assim como uma vacina protege uma pessoa contra infecções futuras, indica pesquisa realizada na Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos.
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Quase um em cada três adolescentes e adultos jovens que tomam estimulantes ou tranquilizantes prescritos faz mau uso das drogas para fins recreativos, de acordo com o National Survey of Drug Use and Health Sampling, um estudo do governo federal dos Estados Unidos. O uso inadequado desses medicamentos, conhecidos como psicofármacos e prescritos para tratar a saúde mental ou distúrbios comportamentais, é ainda maior entre adolescentes mais velhos e adultos jovens.
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Diz o ditado que dinheiro não compra felicidade, mas, será que isso é verdade? Segundo um estudo da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, o ditado está errado. De acordo com os resultados encontrados, o bem-estar aumenta à medida que os ganhos aumentam.
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A técnica conhecida como Mindfulness, ou Atenção Plena, tem se popularizado como uma alternativa para melhorar a saúde mental. No entanto, novas pesquisas realizadas na Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha, sugerem que ela pode não ajudar a todos igualmente.
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Crianças que veem seus pais brigarem durante uma separação ou divórcio têm maior probabilidade de desenvolver o medo do abandono, alerta uma nova pesquisa realizada pela Arizona State University, nos Estados Unidos. E mesmo que um jovem se sinta próximo de um ou de ambos os pais, esse medo ainda pode prejudicar sua saúde mental no futuro.
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Ficar menos tempo em frente à TV, computadores e celulares e mais tempo praticando esportes ou atividades artísticas melhora a saúde mental de adolescentes. É o que sugere estudo da University of British Columbia, no Canadá.
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Pesquisa realizada na Korea University, na Coreia do Sul, mostrou que os professores podem ter impacto a longo prazo na saúde mental de seus alunos. Os dados mostraram que os adolescentes que tinham relacionamentos bons e de apoio com seus professores tornaram-se adultos mais saudáveis.
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Programas mínimos de prevenção de suicídio para sobreviventes de tentativas de suicídio após serem admitidos em um hospital ou levados a um pronto-socorro podem reduzir o risco de repetidas tentativas. É o que sugere análise do Children’s Hospital of Philadelphia, nos Estados Unidos, que incluiu resultados de 14 estudos de intervenções de prevenção do suicídio que envolveram mais de 4.200 pacientes.
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