Você já se pegou pensando em quantas horas de sono seu organismo precisa para funcionar corretamente? Se você tem mais de 40 anos, a ciência tem uma resposta: 7 horas.
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Você já se pegou pensando em quantas horas de sono seu organismo precisa para funcionar corretamente? Se você tem mais de 40 anos, a ciência tem uma resposta: 7 horas.
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Sabe quando falamos para as crianças que xingar "palavrões" é feio? Pois bem, pode até não ser esteticamente bonito, mas segundo estudo da Universidade Keele, no Reino Unido, pode fazer bem para a saúde física e mental.
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Quase um em cada três adolescentes e adultos jovens que tomam estimulantes ou tranquilizantes prescritos faz mau uso das drogas para fins recreativos, de acordo com o National Survey of Drug Use and Health Sampling, um estudo do governo federal dos Estados Unidos. O uso inadequado desses medicamentos, conhecidos como psicofármacos e prescritos para tratar a saúde mental ou distúrbios comportamentais, é ainda maior entre adolescentes mais velhos e adultos jovens.
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Diz o ditado que dinheiro não compra felicidade, mas, será que isso é verdade? Segundo um estudo da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, o ditado está errado. De acordo com os resultados encontrados, o bem-estar aumenta à medida que os ganhos aumentam.
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A técnica conhecida como Mindfulness, ou Atenção Plena, tem se popularizado como uma alternativa para melhorar a saúde mental. No entanto, novas pesquisas realizadas na Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha, sugerem que ela pode não ajudar a todos igualmente.
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Crianças que veem seus pais brigarem durante uma separação ou divórcio têm maior probabilidade de desenvolver o medo do abandono, alerta uma nova pesquisa realizada pela Arizona State University, nos Estados Unidos. E mesmo que um jovem se sinta próximo de um ou de ambos os pais, esse medo ainda pode prejudicar sua saúde mental no futuro.
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Ficar menos tempo em frente à TV, computadores e celulares e mais tempo praticando esportes ou atividades artísticas melhora a saúde mental de adolescentes. É o que sugere estudo da University of British Columbia, no Canadá.
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Pesquisa realizada na Korea University, na Coreia do Sul, mostrou que os professores podem ter impacto a longo prazo na saúde mental de seus alunos. Os dados mostraram que os adolescentes que tinham relacionamentos bons e de apoio com seus professores tornaram-se adultos mais saudáveis.
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Programas mínimos de prevenção de suicídio para sobreviventes de tentativas de suicídio após serem admitidos em um hospital ou levados a um pronto-socorro podem reduzir o risco de repetidas tentativas. É o que sugere análise do Children’s Hospital of Philadelphia, nos Estados Unidos, que incluiu resultados de 14 estudos de intervenções de prevenção do suicídio que envolveram mais de 4.200 pacientes.
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Lançado em 2016, o jogo de interação virtual Pokémon Go pode ser uma ferramenta para o tratamento de saúde mental. De acordo com estudo apresentado no American Psychiatric Association Annual Meeting 2018, que ocorreu de 05 a 09 de maio, em Nova Iorque, nos Estados Unidos, o jogo está associado com aumentos na atividade física e comportamento social, além de trazer uma sensação de bem-estar.