Músculos mais fortes podem ser capazes de prevenir alguns dos danos a órgãos associados à obesidade, sugere estudo realizado no Pennington Biomedical Research Center, nos Estados Unidos.
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Exercícios com peso ajudam na manutenção de massa muscular em idosos
Estudo realizado na Wake Forest University, nos Estados Unidos, mostrou que idosos que desejam perder peso devem praticar exercícios com pesos. De acordo com os resultados do estudo, a combinação de dieta equilibrada com exercícios de resistência ajudou na perda de gordura corporal e preservação de massa muscular magra.
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