Blog de Boa Saúde

Bem estar
Nozes ajudam na prevenção do câncer de mama

2 de setembro de 2011
Incluir nozes regularmente na dieta pode ajudar a reduzir significativamente os riscos de câncer de mama. É o que mostra estudo norte-americano realizado com ratos. Os pesquisadores compararam os efeitos de uma dieta típica e uma dieta contendo nozes ao longo da vida dos ratos e descobriram que o grupo cuja dieta incluía nozes desenvolveu câncer de mama em menos da metade da taxa do grupo com a dieta típica.

Além dessa descoberta, os cientistas encontraram que o número de tumores e seus tamanhos foram menores. A explicação seria que a dieta contendo nozes modificou a atividade de vários genes que são relevantes para o câncer em camundongos e seres humanos. A pesquisa mostrou também que o crescimento do tumor diminuiu quando a vitamina E estava presente na dieta. A quantidade de nozes na dieta teste foi igual à cerca de 2 gramas por dia para os seres humanos.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento
Beber antes de dormir relaxa, mas piora a qualidade do sono

2 de setembro de 2011
Muitas pessoas utilizam pequenas doses de álcool para relaxar e pegar no sono. Realmente a técnica funciona: quem bebe consegue adormecer mais rápido. Contudo, a qualidade do sono fica prejudicada. A constatação é de pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Akita, no Japão.

Yohei Sagawa, autor da pesquisa, explica que o álcool afeta a arquitetura do sono em geral. Para realização do estudo, voluntários consumiram várias doses de álcool puro antes de irem dormir, e tiveram suas frequências cardíacas medidas durante o sono. Os resultados mostraram que quem bebe costuma acordar antes do chamado “sono reparador”, que é o responsável pela sensação de descanso ao acordar. Quando isso acontece com frequência, a saúde é prejudicada.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar Comportamento
Jalecos de médicos podem ter bactérias

2 de setembro de 2011
Os jalecos brancos de médicos e enfermeiros parecem limpos, mas o tecido da roupa pode estar abrigando bactérias potencialmente perigosas para a saúde.

Pesquisadores de Israel conduziram um estudo em que amostras de uniformes de 75 enfermeiros e 60 médicos foram coletadas. Análises dessas amostras mostraram que mais de 60% dos uniformes utilizados em hospitais testaram positivo para bactérias que podem oferecer riscos aos humanos. Das culturas que continham patógenos, 27 apresentaram bactérias multi-resistentes.

Para combater esse problema, a higienização das mãos é a melhor forma de evitar que os pacientes possam ser contaminados por essas superfícies.
Published by: admin
Bem estar Comportamento
Metade dos americanos vai desenvolver uma doença mental durante a vida

2 de setembro de 2011
A depressão e a ansiedade são problemas comuns atualmente, mas elas podem se tornar ainda mais frequentes. Um novo estudo desenvolvido nos Estados Unidos aponta que aproximadamente metade dos americanos irá desenvolver alguma doença mental durante a vida.

“Pessoas com distúrbios mentais deveriam procurar ajuda com a mesma urgência que qualquer outra condição de saúde. Tratamentos e sistemas de apoio são eficazes e as pessoas se recuperam”, afirma Pamela S. Hyde, do SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration), órgão americano que controla serviços de saúde mental e abuso de substância.

Doenças mentais estão associadas a diversos problemas crônicos de saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade. Com o tratamento adequado o paciente pode resgatar sua saúde física e mental.
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Alergias Nutrição
Vitamina C pode ajudar crianças com asma

1 de setembro de 2011
A vitamina C, encontrada em frutas como a laranja e a acerola, pode ajudar crianças no combate à asma. Segundo pesquisadores da Universidade Tanta, no Egito, os benefícios variam conforme a idade, o grau de exposição a fungos e umidade, e à gravidade da doença.

A pesquisa, realizada com 60 crianças com idades entre 7 e 10 anos, mostra que a administração de 0,2 gramas de vitamina C por dia aumenta o volume respiratório, sendo que em crianças mais novas e com sintomas de asma leve, o benefício da vitamina C foi maior.

Os pesquisadores afirmam serem necessários mais estudos para comprovação desses resultados e posterior recomendação da vitamina C no tratamento da asma.
Published by: Natália Barbosa
Maternidade Saúde da mulher Saúde do bebe e da criança
Filhos de mães deprimidas têm cérebro diferente

1 de setembro de 2011
Até que ponto a depressão pode afetar na saúde daqueles que cercam a pessoadeprimida? Segundo pesquisadores canadenses, se for a mãe a deprimida em questão, o cérebro do filho pode ficar diferente.

A pesquisa mostra que os cérebros de crianças com cuidados deficientes na primeira infância, cujas mães apresentaram sintomas de depressão ao longo da vida, são diferentes dos das crianças cujas mães saudáveis.

Segundo os cientistas, a amígdala dessas crianças, uma parte do cérebro ligada às respostas emocionais, é maior do que nas crianças sem esse histórico materno. Alterações semelhantes, porém de maior magnitude, foram encontradas nos cérebros de crianças adotadas que passaram uma parte da infância em orfanatos.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Saúde da família Saúde do bebe e da criança
Estresse dos pais altera DNA de bebês

1 de setembro de 2011
O estresse dos pais pode provocar mudanças no DNA de seus filhos. Para bebês, as impressões causadas por pais estressados podem provocar mudanças negativas que poderão ser vistas até mesmo durante a adolescência.

“Isso é muito empolgante, porque nós mostramos que o estresse diário no início da infância pode prever mudanças no DNA que podem ser observadas na adolescência. São mais provas da importância daqueles anos iniciais e dos efeitos duradouros dos ambientes da família da criança durante a infância”, explica a pesquisadora Marilyn Essex.

Os pesquisadores acreditam que o estudo mostra como é possível que experiências possam nos afetar profundamente, a ponto de continuarem nos influenciando durante muito tempo.
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Comportamento Nutrição Saúde da família
Pais podem subestimar obesidade infantil

1 de setembro de 2011
O número de crianças obesas no Brasil cresce a um ritmo alarmante. Parte do problema pode ser a visão que os pais têm dessa condição. Eles podem estar subestimando a besidade e negligenciando a saúde dos filhos.

“Não é apenas uma questão cosmética, existem complicações médicas e psicológicas que estão acontecendo com essas crianças, e com crescente frequência nos seus anos de vida adulta”, afirma Sarah Hampl, do Children’s Mercy Hospital e Clinics, nos EUA.

A obesidade traz diversos riscos para a vida da pessoa e pode reduzir sua expectativa de vida consideravelmente. Por isso é imprescindível que os pais vejam a obesidade infantil como uma doença séria que deve ser tratada com cuidados e atenção especiais.
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Saúde do homem
Varicocele é uma das maiores responsáveis pela infertilidade masculina

31 de agosto de 2011
A varicocele é uma doença que atinge cerca de 15% da população masculina mundial. Esse problema causa a dilatação das veias da bolsa escrotal, o que modifica a circulação do sangue, aumentando a temperatura e comprometendo, assim, a qualidade do esperma produzido. Dessa forma, a saúde reprodutiva do homem fica prejudicada.

Estima-se que a varicocele seja responsável por cerca de 40% dos casos de infertilidade, podendo causar ainda dor nos testículos. O diagnóstico da doença pode ser feito através de exames físicos já que essas veias são visíveis ou palpáveis, e a indicação cirúrgica é feita quando há atrofia, dor e quando o paciente é mais jovem. Alguns exames de imagem, como o ultrassom testicular e cintilografia, auxiliam no diagnóstico.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar
Chocolate pode ajudar a manter saúde do coração

31 de agosto de 2011
Quem gosta de chocolate tem motivos para sorrir, ou melhor, para comer. Já faz muito tempo que se discute os benefícios do doce para saúde, mas agora, pesquisa apresentada na Conferência da Sociedade Europeia de Cardiologia e publicada no British Medical Journal, mostra que o consumo regular do chocolate pode diminuir os riscos de desenvolver doenças cardíacas em até 37%.

O estudo foi desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Cambridge e envolveu 114 mil participantes. Os resultados mostraram que pessoas que consumiam chocolate regularmente tinham um risco 37% menos de desenvolver doenças cardíacas e 29% menos probabilidade de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC) do que aqueles que não consumiam ou comiam o doce raras vezes.

O estudo não distingue entre os tipos de chocolate escuro e os produtos derivados desse, como os biscoitos e cookies. Contudo, os pesquisadores lembram que esses resultados não devem ser usados como desculpa para o consumo exagerado do chocolate, pois esse contém açúcar e gordura, além de levar ao ganho de peso, forçando o coração e aumentando o risco de diabetes.
Published by: Natália Barbosa

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