Blog de Boa Saúde

Maternidade Saúde da mulher
Engravidar após os 30 anos pode prevenir câncer endometrial

26 de julho de 2012
De acordo com uma nova pesquisa, mulheres que tiveram seu último parto entre os 35 e 39 anos tinham uma diminuição de 32% de riscos de terem esse tipo de câncer. Já em mulheres que deram à luz entre 30 e 34 anos, a redução de riscos foi de 17%. As que deram à luz após os 40 tinham chances 44% menores de terem a doença. Essas mulheres foram comparadas a mães que tinham tido seu último parto até os 25 anos.

Os resultados mostraram também que a proteção obtida pelas mães que tiveram seus filhos em idade mais avançada persistia durante muitos anos. Os pesquisadores não sabem a razão de a proteção acontecer, mas ela pode estar relacionada ao nível de hormônios durante a gestação.

A pesquisa foi publicada no periódico American Journal of Epidemiology.
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Bem estar Comportamento
Ser voluntário aumenta a sensação de tempo livre

25 de julho de 2012
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas têm a sensação constante de falta de tempo, até mesmo para fazer o que gostaria ou precisa fazer. Com isso, os níveis de ansiedade e insatisfação crescem, podendo afetar a saúde.

Uma maneira eficiente para eliminar a sensação de escassez de tempo é participar de ações voluntárias. Segundo pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, a sensação experimentada durante a realização de trabalho voluntário é a de que se tem mais tempo livre. Os pesquisadores explicam que isso acontece porque doar o próprio tempo aumenta o senso de competência e eficiência pessoal, o que cria em nossas mentes a impressão de que o tempo “dura mais”.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar
Consumo exagerado de sal pode diminuir níveis de cálcio no corpo

25 de julho de 2012
Dietas ricas em sal podem trazer maiores riscos de desenvolvimento de pedras nos rins e osteoporose. De acordo com pesquisadores canadenses, quando o sódio abandona o organismo, o cálcio faz o mesmo.

Essas substâncias parecem ser reguladas pela mesma molécula, e quando o consumo de sal é muito elevado, ele passa a ser eliminado através da urina, levando o cálcio consigo.

“Quando o corpo tenta se livrar do sal pela urina, nossos resultados mostram que o corpo também se livra do cálcio ao mesmo tempo. Isso é significativo porque nós estamos comendo mais e mais sal em nossas dietas, o que significa que nossos corpos estão se livrando de mais e mais cálcio. Nossos resultados reforçam porque é importante ter uma dieta pobre em sódio e porque é importante ter baixos níveis de sódio em alimentos processados”, explica o pesquisador Todd Alexander, da Universidade de Alberta.

A pesquisa foi publicada no periódico Renal Physiology.
- Leia mais sobre a pesquisa em UPI (em inglês)
- 70% dos bebês consomem muito sal, leia em Boa Saúde
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Bem estar Saúde da família
Pobreza causa ansiedade em mães

24 de julho de 2012
Mães pobres têm maiores chances de demonstrarem sintomas de ansiedade, mas devido à sua situação socioeconômica, e não por condições neurológicas. Pesquisadores analisaram 5.000 pais e descobriram que mães que recebiam comida de graça ou tinham dificuldade para pagar suas contas tinham probabilidades 2,5 maiores de terem sintomas que poderiam levar a um diagnóstico de transtorno de ansiedade generalizada.

“Existem certas coisas que acontecem com pessoas em suas vidas que podem fazer com que elas tenham reações. O estresse de não saber de onde sua próxima refeição virá faz com que as pessoas fiquem ansiosas – e isso é normal”, explica a pesquisadora Judith Baer, da Universidade Rugers, nos Estados Unidos.

A pesquisa foi publicada no periódico Child and Adolescent Social Work.
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Beleza Bem estar Comportamento
Perdoem-me as belas, mas autoestima é fundamental

24 de julho de 2012
Diz um ditado que a beleza é fundamental na hora da conquista, mas, segundo pesquisa realizada pelo site Tango, senso de humor e autoconfiança são mais importantes do que a aparência física nos relacionamentos.

Segundo a pesquisa, 89% dos entrevistados afirmaram que quando um ou ambos os parceiros têm baixa autoestima, o relacionamento apresenta mais crises.

Sessenta e seis por cento dos entrevistados disseram que elogios do parceiro ajudam na construção da autoconfiança. Tanto homens quanto mulheres afirmam que tentar novas experiências junto com o parceiro pode ajudar na construção de uma relação de maior confiança consigo mesmo.
Published by: Natália Barbosa
Bem estar Check-up
Problemas de sono podem aumentar riscos de internação em asilos

23 de julho de 2012
Pessoas que dormem mal correm mais riscos de serem alojados em asilos ao chegarem à terceira idade. De acordo com um novo estudo, mulheres mais velhas que tinham sono fragmentado tinham chances três vezes maiores de passarem a viver em asilos cinco anos após a pesquisa do que mulheres que não sofriam do mesmo problema.

A literatura médica mostra que problemas de sono podem ser associados a deficiências em adultos mais velhos e dificuldade de realização de atividades cotidianas e também de mobilidade.

Como o estudo não encontrou uma ligação de causa e efeito, mais pesquisas são necessárias para que cientistas possam entender a relação entre essas questões. Porém, caso os resultados sejam confirmados, o estudo poderá indicar que tratar distúrbios de sono em idosos poderia melhorar seu funcionamento e reduzir a necessidade de internamento em asilos.

A pesquisa foi publicada no periódico American Geriatrics Society.
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Bem estar Comportamento
Mães sofrem quando férias dos filhos terminam

23 de julho de 2012
Quando as férias terminam e as crianças voltam para a escola, algumas mães podem sentir tristeza, sugere pesquisa realizada pela comunidade virtual norte-americana Plum District.

Entrevistando mais de 2.400 mães, a comunidade descobriu que 40% delas afirmam serem os membros mais tristes da família quando as crianças voltam para a escola. Entre as crianças, 33% ficam tristes em terem que voltar para as aulas e entre os animais de estimação, 21% apresentam sintomas de tristeza.

Mais da metade das mães, 54%, disseram que provavelmente chorariam no primeiro dia de aula dos filhos. As principais preocupações das mães eram se seus filhos teriam bons professores e se as crianças seriam intimidadas por colegas, ou seja, seriam vítimas de bullying.
Published by: Natália Barbosa
Comportamento Sexologia
Quais são as fantasias sexuais de homens e mulheres?

20 de julho de 2012
Tanto homens quanto mulheres têm fantasias sexuais com o parceiro, apesar de os homens as terem com maior frequência. Agora, pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, pesquisaram as diferenças entre as fantasias masculinas e femininas e descobriram que essas não são significativas.

Entrevistando 2.250 pessoas (49,6% homens e 50,4% mulheres) com idades entre 18 e 73 anos, que mantinham um relacionamento heterossexual há pelo menos seis meses, os pesquisadores descobriram que quase 100% dos homens e mulheres experimentaram uma fantasia sexual agradável pelo menos uma vez na vida, e 80% experimentaram pelo menos uma fantasia negativa.

Homens fantasiam mais frequentemente sobre atividades sexuais exploratórias, como sexo em grupo, por exemplo. As mulheres têm fantasias românticas agradáveis com maior frequência que os homens.

As fantasias sexuais consideradas desagradáveis são aquelas associadas com a submissão sexual: para as mulheres, “ser forçada a ter relações sexuais”, e para os homens, aquelas associadas ao sexo homossexual.
Published by: Natália Barbosa
Check-up
Cabelos brancos podem ser bom sinal

20 de julho de 2012
Os cabelos brancos são temidos por todos. Vistos por nós como um sinal do nosso envelhecimento, fios brancos podem significar boa saúde em outras espécies. Para animais, a pelagem cinza pode indicar que o organismo do bicho está em boas condições.

Javalis selvagens com pelagem vermelha sofreram maiores danos celulares do que outros javalis que têm a pelagem mais comum. De acordo com os pesquisadores que fizeram a descoberta, isso pode ser explicado devido à produção do pigmento pelo corpo do animal, que usa um antioxidante que seria utilizado para o combate a radicais livres que danificam as células.

A pesquisa pode dar informações quanto à saúde humana e a coloração vermelha na nossa espécie. Entre os humanos, cabelos ruivos e maior pigmentação vermelha na pele estão associados a taxas mais altas de câncer.

A pesquisa foi publicada no periódico Physiological and Biochemical Zoology.
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Maternidade Saúde do bebe e da criança
Mães podem não perceber sobrepeso dos filhos

19 de julho de 2012
Muitas mães podem não perceber que seus filhos estão acima do peso, mascarando o fato com desculpas como “meu filho é grande”. Segundo estudo da Escola de Medicina da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, 94% das mães de crianças com sobrepeso via seus filhos mais magros do que eles realmente eram.

Os pesquisadores submeteram as mães a um teste no qual deveriam escolher uma imagem de uma silhueta que acreditavam ser a mais próxima dos seus filhos. A grande maioria, 94%, escolheu imagens menores do que o tamanho real da criança. Isso não foi exclusividade das mães de crianças com sobrepeso, já que aquelas cujos filhos estavam dentro do peso ideal também escolheram imagens menores.

Os especialistas explicam que isso não significa que as crianças devem, necessariamente, entrar em dieta, mas sim que a mãe deve prestar atenção à alimentação do filho, tentando torná-la mais saudável, e também observar se os filhos são ativos, estimulando sempre a prática de brincadeiras que envolvam atividades físicas. O estudo foi publicado na revista Archives of Pediatrics e Adolescent Medicine.
Published by: Natália Barbosa

Engravidar após os 30 anos pode prevenir câncer endometrial

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