Osteoporose pode ser prevenida

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Dia 20 de outubro é comemorado o Dia Mundial e Nacional da Osteoporose. A data tem por objetivo conscientizar a população sobre a prevenção da doença.

A osteoporose é uma doença que leva à fragilidade dos ossos e aumenta o risco de fraturas. Vários fatores estão envolvidos no desenvolvimento da osteoporose, alguns deles não podem ser alterados, mas felizmente, muito deles podem ser modificados reduzindo as chances do aparecimento da osteoporose.

Mulheres são mais aptas a serem afetadas pela doença, assim como pessoas mais velhas, de baixa estatura e de raça branca e asiática. Além disso, existe um fator hereditário que aumenta a predisposição à doença.

A prevenção consiste na adoção de hábitos de vida saudáveis, ingestão de alimentos ricos em cálcio e vitamina D, atividade física, cessação do tabagismo, redução no consumo de álcool e, em alguns casos, uso de medicamento para reposição hormonal, em alguns casos.

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