Emagrecer é, para a maioria das pessoas, uma tarefa complicada. Contudo, pesquisadores da Universidade de Kentucky, nos Estados Unidos, descobriram que gerenciar corretamente o estresse pode ajudar na perda de peso.
Aumentam evidências de que a meditação tem a capacidade de melhorar a saúde. Um novo estudo realizado em conjunto por pesquisadores da Espanha, França e Estados Unidos descobriu alterações moleculares especificas geradas no corpo após um período curto de meditação. A técnica utilizada foi a “meditação da mente alerta”.