Blog de Boa Saúde » 14 de dezembro de 2012

Daily Archives: 14 de dezembro de 2012

Bem estar Comportamento

Para melhorar a criatividade deixe o celular em casa e entre em contato com a natureza

Quem está enfrentando bloqueios criativos pode entrar em contato com a natureza para resolver o problema. Porém, para que isso funcione, pode ser preciso deixar aparelhos eletrônicos em casa.

Um novo estudo mostra que viajar de mochila durante quatro dias na natureza sem laptops, telefones ou outros aparelhos pode aumentar a criatividade em 50%.

“A natureza parece ser uma das formas mais eficazes de acalmar a mente de alguém e melhorar o pensamento criativo por deixar preocupações de lado”, explica o pesquisador David Strayer, da Universidade de Utah (EUA). “Existe a preocupação de que estar constantemente em um ambiente moderno urbano com buzinas e tecnologia anula as propriedades restauradoras da natureza”. Strayer aconselha que, ao fazer trilhas, não se deve levar gadgets, e sim tentar se concentrar no ambiente.

A pesquisa foi publicada no periódico PLOS ONE.

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Comportamento Nutrição Saúde da família

Prisão de ventre pode ser sintoma de diabetes

O intestino preso, também conhecido como prisão de ventre, afeta cerca de 27% da população mundial e pode ser sintoma de algum problema de saúde ou uma doença em si. Muitas vezes mascarado pelo uso de laxantes, o que muitas pessoas não sabem é que a prisão de ventre pode indicar problemas na tireoide ou diabetes.

Quando a prisão de ventre é uma doença, e não um sintoma, ela é resultado de dieta inadequada, falta de exercícios físicos, problemas emocionais e outras dificuldades que impedem o trânsito intestinal normal.

Os principais sintomas da doença são dores, inchaço, não evacuação todos os dias, sangramentos na hora de evacuar, além de poder prejudicar a vida sexual. Pessoas com esses sintomas devem procurar ajuda médica e mudar hábitos de vida, praticando mais atividades físicas e adotando uma dieta mais saudável, rica em fibras e líquidos.

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