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Cafeína pode ajudar memória prejudicada pela falta de sono

21 de setembro de 2026 (Bibliomed). A cafeína pode ter efeito além de simplesmente “espantar o sono”. Um estudo publicado na revista Neuropsychopharmacology mostrou que ela pode ajudar a reverter prejuízos de memória causados pela privação de sono, ao menos em testes realizados com animais de laboratório.

A pesquisa avaliou a memória social, ou seja, a capacidade de reconhecer indivíduos encontrados anteriormente. Essa função depende do hipocampo, uma região cerebral importante para aprendizado e memória, especialmente de uma área chamada CA2.

Após cinco horas de privação de sono, os animais apresentaram piora na comunicação entre neurônios dessa região e dificuldade de reconhecimento social. Quando receberam cafeína na água por sete dias antes da privação de sono, esses prejuízos foram revertidos.

Segundo o estudo, a cafeína restaurou a comunicação neural afetada pela falta de sono sem estimular excessivamente o cérebro de animais que não tinham sido privados de sono. Os achados reforçam a importância do sono para a memória e abrem caminho para novas pesquisas sobre proteção da função cognitiva.

Fonte: Neuropsychopharmacology. DOI: 10.1038/s41386-026-02362-w.