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Exposição à luz artificial pode prejudicar o sono de crianças?

03 de junho de 2022 (Bibliomed). O sono saudável tem um papel importante na saúde física e mental das crianças. No entanto, poucos estudos investigaram a associação entre luz artificial externa à noite (ALAN) e distúrbios do sono em crianças. Estaria a luz artificial à noite (ALAN) associada a distúrbios do sono em crianças?

Pesquisadores buscaram explorar as associações entre a exposição ao ALAN externa e distúrbios do sono em crianças.

Neste estudo transversal, incluindo 201.994 participantes do National Chinese Children Health Study, crianças com altos níveis de exposição ao ALAN externa tiveram pontuações de sono aumentadas e maiores chances de sintomas de distúrbios do sono. A idade das crianças modificou as associações do ALAN externa com o escore do sono e distúrbios do sono, e as associações foram geralmente mais fortes em crianças menores de 12 anos.

Essas descobertas sugerem que a redução da quantidade de poluição luminosa externa poderia reduzir a gravidade dos distúrbios do sono entre as crianças.

Fonte: JAMA Network Open. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2022.13247.