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Qual o momento de se fazer uma pausa durante um dia de trabalho?

03 de novembro de 2015 (Bibliomed). Um novo estudo indica que uma pausa no início do turno de trabalho está ligada a uma melhor recuperação de recursos pessoais depois da pausa, de acordo com um estudo publicado no Journal of Applied Psychology.

Pesquisadores da Universidade de Baylor em Waco, Texas, analisaram as características das interrupções no dia de trabalho do empregado com 95 funcionários, em cinco dias úteis. Os pesquisadores descobriram que havia maior recuperação de recursos do funcionário após o intervalo no início do turno de trabalho, com base na análise multinível.

A recuperação de recursos de trabalho foi capaz de beneficiar os resultados em nível pessoal (exaustão emocional, satisfação no trabalho, e do comportamento de cidadania organizacional). Houve interação entre a duração do intervalo e número de intervalos por dia, com pausas mais longas e pausas curtas frequentes correlacionando com mais recursos do que pausas curtas pouco frequentes.

Fonte: Journal of Applied Psychology. Aug 10, 2015