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Amigos fazem bem à saúde

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Amigos são aquelas pessoas que estão ao seu lado o tempo todo, nos momentos bons e ruins, e que você pode considerar como sua “família do coração”. Todos sabem a importância que eles têm e o como podem nos fazer bem. Agora, pesquisadores da Universidade de Concórdia, no Canadá, demonstraram que os benefícios da amizade vão além dos psicológicos, e afetam também os aspectos fisiológicos.

O estudo foi realizado com crianças e mostrou que o nível de autovalorização, em termos psicológicos, aumentou na presença do melhor amigo. Por sua vez, quando as crianças estavam sozinhas, os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, ficavam mais elevados e a auto-estima diminuía.

Segundo os pesquisadores o estudo tem implicações de longo alcance. “Nossas reações psicológicas e fisiológicas às experiências negativas na infância impactam toda a nossa vida futura,” diz William Bukowski, coordenador da pesquisa. “Se nós acumulamos sentimentos de baixa auto-estima durante a infância, isto irá se traduzir diretamente em como nós vemos a nós mesmos quando adultos”, conclui.

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Entre na luta contra o câncer

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A medicina tem avançado rápido, mas, apesar dos novos tratamentos, o câncer ainda faz com que 12,7 milhões de pessoas no mundo sofram. Dessas, 7,6 milhões morrem. No Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) calcula que serão mais de 518 mil novos casos da doença em 2012.

Dia 4 de fevereiro é o Dia Mundial do Câncer. Para promover a conscientização da população e alcançar a meta de reduzir o número de mortes prematuras pelo câncer e outras doenças crônicas não transmissíveis em 25% até 2025, a campanha do INCA conta com seu apoio. Acesse o hotsite e participe.

E lembre-se, se cuidar é a melhor forma de prevenir o câncer. Tenha uma alimentação saudável, pratique atividades físicas regularmente, não consuma álcool, cigarro ou drogas, e consulte um médico regularmente.

 

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Facebook pode revelar baixa auto-estima

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Se você tem Facebook com certeza já foi bombardeado por notícias negativas da vida de amigos, e o pior, postada pelos próprios. Segundo pesquisadores da Universidade de Waterloo, no Canadá, pessoas com tal atitude geralmente sofrem com baixa auto-estima.

A pesquisa revelou que pessoas com baixa auto-estima eram mais propensas a pensar no Facebook como uma oportunidade para se conectar com terceiros e percebiam a rede social como um lugar onde o risco de vivenciar situações difíceis era menor.

Publicado na revista Psychological Science, o estudo mostrou que as pessoas com baixa auto-estia eram mais negativas e causavam menos simpatia aos leitores de suas mensagens.

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Ser ignorado dói

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A formação de grupos é fundamental para existência humana, e sentir excluído pode resultar em problemas graves para saúde física e mental. Pesquisadores da Universidade de Purdue, nos Estados Unidos, investigaram o que faz uma pessoa sentir-se parte de um grupo e descobriram que não é preciso grande interação, às vezes um simples olhar já basta.

A pesquisa mostrou ainda que ser ignorado, até mesmo por um estranho, causa dor. “Essas pessoas que você não conhece, mas que passam por você e olham como se você fosse puro ar, têm pelo menos um efeito momentâneo”, diz Dr. Eric Wesselmann, coordenador da pesquisa. “O que nós achamos mais interessante sobre isso é que agora podemos realmente falar do ‘poder da conexão humana’. Ele parece ser um fenômeno muito forte,” conclui.

 

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Pessoas mentem sobre altura e peso

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Pesquisa realizada na Universidade de Utah, nos Estados Unidos, descobriu que tanto os homens quanto as mulheres norte-americanos mentem quando questionados sobre sua altura e peso.

O estudo, publicado na revista Ethnicity & Disease, constatou que, em todos os grupos étnicos, homens e mulheres dizem ser mais altos do que realmente são, e, especialmente as mulheres, afirmam serem mais magras do que a realidade demonstra.

As mulheres brancas foram mais propensas a aumentar a altura e diminuir o peso do que as hispânicas e negras. Segundo os pesquisadores, isso acontece porque as mulheres brancas têm um desejo maior de um “corpo magro” e eram mais conscientes sobre seus problemas de peso.

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Cuidado com analgésicos

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Para curar uma dor nas costas ou aquele incomodo que ficou na perna depois de um jogo de futebol com os amigos, muitas pessoas utilizam analgésicos. Indicados para o alívio da dor, a maioria desses medicamentos não precisam de prescrição médica e são vendidos livremente em farmácias em todo o Brasil. Contudo, um levantamento realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), órgão do governo dos Estados Unidos, mostra que o número de mortes por overdose de analgésicos triplicou de 1990 a 2008.

O Brasil é líder de consumo de analgésicos entre os países emergentes e o sexto maior mercado do mundo, ficando na frente de países como Japão e Espanha. Como algumas fórmulas têm componentes derivados de drogas como o ópio (sendo que essa categoria necessita de receita médica para ser comprada), existe chances de as pessoas viciarem nesses. Outros problemas que o abuso pode causar são lesão renal ou sangramento gastrointestinal.

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Por que ficamos com raiva quando estamos com fome?

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Sabe aquele ditado de que diz que cara ruim é fome. Pois ele é verdadeiro e tem explicação científica. Segundo pesquisadores da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, a raiva que algumas pessoas sentem quando estão com fome pode ser resultado das flutuações de serotonina no cérebro, o que ocorre, frequentemente, quando a pessoa esta em estado de estresse ou há muito tempo sem comer.
O estudo envolveu voluntários saudáveis que tiveram seu nível de serotonina alterados através da manipulação da dieta. Foram utilizados exames de ressonância magnética funcional (fMRI) para mapear e medir a atividade cerebral dessas pessoas enquanto viam imagens de rostos com expressões de raiva, tristeza e neutras.
Os resultados relevaram que baixos níveis de serotonina provocaram comunicações mais fracas na amígdala (regiões específicas do sistema límbico emocional do cérebro) e nos lobos frontais. Segundo os pesquisadores, isso pode sugerir que quando os níveis de serotonina estão baixos fica mais difícil para o córtex pré-frontal controlar as respostas emocionais para raiva geradas dentro das amígdalas.
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Como superar o medo de estar doente?

Comportamento

Muitas pessoas evitam ao máximo fazer exames periódicos para avaliação da saúde, e, quando o fazem, acabam não voltando ao médico para avaliação dos resultados. De acordo com pesquisadores da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, isto acontece porque as pessoas não querem ficar sabendo que estão doentes ou que correm o risco de desenvolver algum problema de saúde.

Contudo, como é de conhecimento geral, quanto mais cedo uma doença é diagnosticada, maiores são as chances de cura. Segundo Jennifer Howell e James Shepperd, responsáveis pela pesquisa, é preciso fazer com que essas pessoas resistentes avaliem o que julgam mais importante: o medo da doença ou o gosto pelo seu bem estar.

“Se você fizer com que a pessoa redirecione sua atenção, saindo da ameaça, e centrando-se no seu senso geral de bem-estar, ela terá uma menor tendência a fugir das informações potencialmente ameaçadoras,” afirmam os pesquisadores.

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Brigas em carros podem ter arruinado o Natal

Comportamento Saúde da família

O Natal é uma data especial, que deve ser dividida com família e amigos. Porém, brigas e desentendimentos podem estragar as festividades. Na Inglaterra, uma pesquisa mostra que 42% da população tiveram seus Natais arruinados por discussões que aconteceram dentro de automóveis.

No questionário, um em cada cinco motoristas disse que sentia ter mais chances de se distrair durante essa época do ano, e 25% das pessoas disseram que a duração média das discussões era de cinco minutos.

As estatísticas mostraram também que 43% das pessoas têm entre uma e cinco brigas dentro do carro na época do Natal, 44% se sentem mais dispostos a se envolverem em discussões com seus parceiros e 30% dessas discussões são baseadas em qual caminho pegar.

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Quem são as pessoas que ficam agressivas quando bebem?

Comportamento

O consumo de álcool durante as festas de fim de ano é algo extremamente comum, mas nem todos reagem à bebida da mesma forma. Algumas pessoas se tornam mais agressivas após algumas doses, e um traço de personalidade pode indicar quem são os indivíduos que se tornam maus quando estão sob a influência do álcool.

“Pessoas que focam no aqui e agora, sem pensar sobre o impacto no futuro são mais agressivos do que outros quando eles estão sóbrios, mas o efeito é muito aumentado quando eles estão bêbados”, explica o autor de um estudo sobre o tema, Brad Bushman, da Ohio State University. “Se você considera cuidadosamente as consequencias das suas ações, é improvável que ficar bêbado vai fazer com que você se torne mais agressivo do que você normalmente é”, completa.

 

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