Blog de Boa Saúde » 30 de agosto de 2011

Daily Archives: 30 de agosto de 2011

Bem estar Comportamento

Forma como pisamos interfere na saúde

Andar é algo tão natural que nem percebemos nossos passos. Contudo, a maneira como pisamos pode interferir diretamente em nossa saúde, levando a mudanças no equilíbrio e problemas no joelho, entre outros.

Armando Bega, coordenador do curso de Podologia da Universidade Anhembi Morumbi, de São Paulo, explica que cada pessoa tem um tipo de pisada, e que se estiver incorreta, por exemplo, forçando mais um lado do pé que o outro, isso pode provocar a lesões.

Segundo o especialista, um bom apontador sobre a pisada é a sola do sapato. “Se o desgaste acontecer na parte interna da sola, ele não é normal. O desgaste pode acontecer na lateral externa, e aí está ok. Se notar algum desgaste pontual, também significa que aquele ponto está sobrecarregado e podemos tentar consertá-lo por meio de órteses (palmilhas) específicas. A área do dedão também pode apresentar desgaste, mas não deve ser intenso”, explica.

Em casos de dores, deve-se procurar um podólogo, profissional responsável pela saúde dos pés.

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Bem estar Comportamento

Bom relacionamento com colegas de trabalho aumenta expectativa de vida

Ser amigável e gentil com as pessoas com quem se trabalha pode aumentar o tempo de vida. A afirmação é de pesquisadores da Universidade de Tel Aviv, em Israel. Os resultados do estudo mostram que o apoio social de colegas de trabalho está associado a um risco reduzido de morte por qualquer causa em um período de 20 anos.

A pesquisa envolveu 820 pessoas que foram avaliadas ao longo de 20 anos (de 1988 a 2008), sendo que 53 morreram durante o período. O estudo apontou, curiosamente, que a relação com o chefe não tem o mesmo efeito na saúde do que a com os colegas.

“Nossas descobertas podem ter implicações importantes para a promoção da saúde no ambiente de trabalho”, afirmam os pesquisadores. “Aumentar o apoio social entre as pessoas que trabalham juntas poderia, a princípio, reduzir os riscos de mortalidade dos envolvidos nessas interações sociais”.

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Comportamento

Crianças ansiosas são mais vulneráveis ao bullying

Algumas crianças têm problemas para fazerem amizades, e essa dificuldade de socialização pode causar ansiedade. Crianças nessa situação frequentemente estão mais vulneráveis ao bullying, por terem poucos amigos da sua idade e comportamento diferenciado do das outras crianças.

“Entender as amizades de crianças retraídas é importante porque elas têm menos contatos com crianças da sua própria idade. Como as consequências do isolamento podem ser severas, pode ser particularmente importante para jovens retraídos desenvolverem e participarem de amizades através de esportes organizados, encontros com amigos e outras atividades semelhantes”, aconselha o pesquisador Gary Ladd, da Arizona State University (EUA).

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Comportamento

Bactéria pode ajudar no tratamento contra a depressão

Pesquisadores descobriram que bactérias encontradas no intestino de ratos podem exercer influência direta no cérebro dos animais. Como ratos podem servir como bons modelos para os humanos, a pesquisa pode levar a novas formas de tratamento da depressão, ansiedade e outros distúrbios.

“Ao afetar as bactérias do intestino, você pode ter efeitos robustos e de amplo espectro na química e no comportamento do cérebro”, explica o pesquisador John Cryan, da University College Cork, na Irlanda. “Sem exagerar, (a pesquisa) abre o conceito de que nós poderíamos desenvolver terapias que podem tratar distúrbios psiquiátricos ao abordarmos o intestino. Você poderia tomar um iogurte com um probiótico nele ao invés de um antidepressivo”, completa.

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