Artigos de saúde
© Equipe Editorial Bibliomed
Neste Artigo:
- Quais
os tipos de memória que existem?
- Como melhorar sua memória?
A memória pode ser definida como a capacidade mental de recordar informações aprendidas ou experimentadas no passado. Apesar de simples, esta definição envolve processos extremamente complexos em várias regiões diferentes do cérebro.
Uma vez armazenada no cérebro, a informação jamais é esquecida. Muitas pessoas que se classificam como de "memória ruim" na verdade apresentam apenas uma certa dificuldade para acessar esta informação. Este tipo de problema pode ser causado por um padrão inadequado de sono, doenças crônicas, infecções e várias medicações.
Quais os tipos de memória que existem?
A memória pode ser dividida em 2 tipos principais: de curto e de longo prazo.
Na Memória de Curto Prazo - também chamada de memória de trabalho -, a mente armazena informações por alguns segundos ou minutos. Esta memória é empregada em tarefas diversas do dia a dia (p.ex.: ao guardar um número de telefone, para comparar preços no supermercado, etc). A memória de curto prazo, frágil e volátil, possui como papel principal evitar que o sistema cerebral fique congestionado com informações irrelevantes. Em geral, a memória de trabalho é capaz de armazenar um total de sete itens diferentes por alguns minutos.
A Memória de Longo Prazo consiste na informação que você fez um esforço (consciente ou inconsciente) para reter. Ela é extremamente duradoura e não possui limites de armazenamento. Contudo, uma parte da memória de longo prazo só pode ser acessada com uma certa concentração. Outra parte, que envolve habilidades adquiridas com o tempo, pode ser evocada sem esforço consciente.
Se você deseja aprimorar sua memória, siga as seguintes recomendações:
Copyright © 2008 Bibliomed, Inc. | 05 de agosto de 2008 |
Veja também