© Equipe Editorial Bibliomed

Neste Artigo:

- Enxaqueca
- Cefaleias desencadeadas por atividade sexual
- Fatores desencadeantes das Enxaquecas

A enxaqueca é um problema muito comum. Estudos mostram que uma a cada cinco pessoas no mundo sofre da doença. Além de dor de cabeça forte, a pessoa com enxaqueca pode apresentar uma série de outros sintomas, como náuseas, vômitos, tonturas, visão embaçada, formigamentos pelo corpo, etc.

Segundo especialistas, entre os alimentos comuns que desencadeiam a enxaqueca estão o vinho tinto, chocolate e os queijos (exceto o queijo fresco) – muitos deles freqüentes na comemoração do Dia dos Namorados. Outros produtos que também podem levar ao surgimento da enxaqueca e que são freqüentemente encontrados entre os namorados no seu dia são os perfumes, as flores, velas aromáticas, e mesmo os banhos de espuma com sais aromáticos.

As mulheres têm uma tendência três vezes maior do que os homens para o surgimento deste tipo de enxaqueca, desencadeada por alimentos e por perfumes.

Um outro tipo de situação são as dores de cabeça (cefaleias) que são desencadeadas pela atividade sexual, algo que pode ocorrer no Dia dos Namorados. Existem 3 tipos destas dores de cabeça originadas pelo sexo.

A mais comum destas cefaleias é a de tipo explosivo, que acontece no momento do orgasmo. Estas cefaleias podem fazem as enxaquecas parecerem brandas, quando comparadas a elas. Segundo especialistas, caso uma pessoa tenha dois ou três destes episódios, poderá passar inclusive a ter medo de ter uma nova relação sexual.

A dor de cabeça explosiva que surge durante a relação sexual pode ser acompanhada por sensibilidade aumentada às luzes e mal-estar, mas geralmente desaparece em 20-60 minutos. Os homens têm uma maior probabilidade de apresentar este tipo de problema.

O segundo tipo de cefaléia ligado ao sexo é a tensional, que não é tão ruim quanto a do tipo explosivo. Afeta homens e mulheres. Ela se apresenta como uma sensação de peso na cabeça, e surge quando a pessoa se aproxima do orgasmo.

O terceiro tipo de cefaléia ligada ao sexo é a posicional, e surge após a relação sexual. Ela tende a piorar se a pessoa se assenta ou se levanta. Para melhorar, deve-se deitar novamente. Acredita-se que este tipo de cefaléia surja possivelmente devido a uma laceração na membrana que reveste a medula espinhal, deixando escapar o líquido cérebro-espinhal (líquor), e portanto causando a dor de cabeça.

Veja abaixo o quadro com os Fatores Desencadeantes das Enxaquecas, segundo a National Headache Foundation:

Fatores Desencadeantes das Enxaquecas

Causas físicas e ambientais:

• Tensão

• Fadiga

• Sono em excesso ou falta de sono

• Jejum ou falta de uma refeição

• Alimentos ou medicamentos que afetem o diâmetro dos vasos sangüíneos

• Cafeína

• Chocolate

• Álcool

• Períodos menstruais

• Mudanças hormonais

Alimentos e Dieta:

Acredita-se que alimentos específicos possam ativar pelo menos 30 por cento das enxaquecas.

Os principais alimentos que o paciente com enxaqueca deve evitar são: queijos (exceto queijo fresco); chocolate; café em excesso; qualquer alimento fermentado; alimentos contendo aspartame (adoçante artificial); alimentos contendo glutamato monossódico (muito usado na cozinha chinesa, e que leva pessoas predispostas a ter uma enxaqueca denominada "síndrome do restaurante chinês"); frutas cítricas, salsicha, salame. Todos os alimentos em conserva devem, em geral, ser evitados.

Ainda, os vinhos tintos e a maioria das bebidas alcoólicas; queijos envelhecidos e carnes processadas (inclusive pizza e cachorros quentes); amendoim; fígados de galinha; alimentos em conserva; pães e bolachas que contêm queijo; feijões grandes, ervilhas, lentilhas. Os alimentos para comer em moderação incluem: abacates, bananas, frutas cítricas, figos, passas, ameixas vermelhas, framboesas, e chocolates.

Copyright © Bibliomed, Inc. 12 de Junho de 2013.

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