Um estudo realizado na Finlândia, como parte do Estudo Finlandês de Aposentadoria e Envelhecimento (FIREA), mostrou que os aposentados estavam dormindo mais e praticando menos atividade física.
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Praticar exercícios físicos pode proteger os rins
O hormônio irisina, liberado durante a prática de atividade física, tem se mostrado eficaz para a proteção dos rins de pessoas diabéticas dos danos causados pela progressão da doença. Popularmente conhecido como "hormônio do exercício", a irisina é considerada pelos cientistas como um dos principais mensageiros químicos responsáveis pela longa lista de benefícios proporcionados pela atividade física regular ao organismo humano.
Continue readingExercícios físicos podem reduzir o risco de recorrência de câncer de mama
Pesquisa realizada pela University of Southern California mostrou que a prática de exercícios físicos por pacientes que sobreviveram ao câncer de mama pode ajudar a reduzir o risco de reincidência de tumores. Além disso, atividade física frequente pode, também, diminuir o risco de doenças cardíacas e diabetes.
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