Dormir pouco pode ter consequências mais sérias do que cansaço no dia seguinte. Um estudo americano sugere que pessoas que dormem menos de sete horas por noite tendem a ter menor expectativa de vida.
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Cominho-preto poderia ajudar a melhorar o colesterol
Uma semente usada há séculos na culinária e na medicina tradicional pode trazer benefícios ao colesterol. Um estudo recente sugere que o consumo diário de cominho-preto pode reduzir o colesterol “ruim” (LDL) e aumentar o “bom” (HDL).
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Cacau e chá podem proteger o coração de quem passa muito tempo sentado
Ficar longos períodos sentado prejudica a circulação e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Um estudo mostrou que alimentos ricos em flavonoides, como cacau e chá, podem ajudar a reduzir esses efeitos negativos.
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Brincadeiras ao ar livre podem melhorar a saúde das crianças
Consultas pediátricas podem ser um bom momento para estimular crianças a brincar mais ao ar livre. Um estudo mostrou que orientações simples dadas por médicos e equipes de saúde ajudam famílias a incluir mais atividades na natureza no dia a dia das crianças.
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Adolescentes de bairros vulneráveis dormem menos e pior
Um estudo com mais de 5 mil adolescentes mostrou que viver em bairros com maior vulnerabilidade social e ambiental pode prejudicar a qualidade do sono. A pesquisa analisou fatores como pobreza, poluição do ar e ruído noturno.
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Mudança climática pode aumentar o risco de diabetes tipo 2
Viver em regiões mais expostas aos efeitos das mudanças climáticas pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, segundo um estudo com mais de 1 milhão de adultos nos Estados Unidos.
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Excesso de peso aumenta o risco de problemas de saúde em mulheres idosas
Mulheres pós-menopáusicas com índice de massa corporal (IMC) mais elevado apresentaram maior probabilidade de desenvolver câncer de mama se tiverem doença cardíaca, relataram pesquisadores da Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer.
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Frutas e vegetais protegem contra doenças inflamatórias intestinais
Uma dieta saudável à base de plantas pode proteger as pessoas de doenças inflamatórias intestinais, sugere estudo da Universidade de Zhejiang, na China. Pessoas que consumiam alimentos saudáveis à base de plantas apresentaram um risco 14% menor de desenvolver doença de Crohn e um risco 8% menor de desenvolver colite ulcerativa. Por outro lado, uma dieta pouco saudável, com maior teor de gorduras animais e óleos vegetais, foi associada a um aumento de 15% no risco de doença de Crohn.
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Solidão aumenta chances de morte por câncer
Solidão ou isolamento social podem diminuir as chances de sobrevivência de um paciente com câncer, sugere uma nova revisão de evidências realizada no BC Cancer-Vancouver, no Canadá.
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Músculos mais fortes podem reduzir danos causados pela obesidade
Músculos mais fortes podem ser capazes de prevenir alguns dos danos a órgãos associados à obesidade, sugere estudo realizado no Pennington Biomedical Research Center, nos Estados Unidos.
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