Saúde e Nutrição

Prisão de ventre pós-parto: o que fazer?

A Clara Alves nos escreveu contando que está no puerpério, e que seu intestino está preso.

O ressecamento de fezes e a prisão de ventre após o parto são processos comuns que ocorrem devido a alterações hormonais, à perda de ritmo do intestino e ao uso de medicamentos prescritos para dores, assim como o ferro, geralmente indicado para prevenção de anemia.

Fatores emocionais, como o medo de que a evacuação cause dores nos pontos, seja no caso de cesariana ou no períneo - em casos de laceração ou episiotomia - podem fazer com que a mulher evite fazer a força necessária para evacuar, levando à prisão de ventre. Outro fator a ser considerado é a rotina com o recém-nascido, que pode fazer com que a mulher não se alimente adequadamente ou consuma a quantidade recomendada de água.

Para prevenir ou tratar a constipação, a puérpera deve se hidratar bastante, pois isso também ajuda na produção de leite materno. A alimentação deve ser rica em fibras, frutas, verduras, legumes e alimentos integrais. Movimentar-se também ajuda, mas, com cuidado e respeitando sempre o corpo, é possível fazer pequenas caminhadas dentro de casa ou no quintal. E, por fim, não se deve segurar a vontade de ir ao banheiro. Caso essas medidas não resolvam o problema, converse com seu obstetra para que ele avalie a possibilidade de receitar um medicamento para ajudar na evacuação.

Isolda Vasconcelos, nutricionista*.

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*Isolda Vasconcelos é nutricionista, pós-graduada em Fitoterápicos e em Obesidade e Emagrecimento pelo Hospital Albert Einstein.

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