Saúde e Nutrição

Dieta low carb pode causar dores no corpo?

A Mariana Rodrigues escreveu para a gente contando que começou uma dieta baseada em proteínas, com baixíssimo consumo de carboidratos, e desde então, tem sentido dores pelo corpo. Ela quer saber se isso é normal.

O carboidrato é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo, atuando na produção de ATP, que é responsável pode dar energia para o corpo funcionar. A falta dele pode ocasionar fadiga, dores de cabeça, letargia e irritabilidade. Não descarto a possibilidade de dores no corpo, principalmente associadas ao estresse e à ansiedade.

Nesse caso específico o ideal seria voltar a ingerir carboidrato para ver se os sintomas desaparecem. Caso eles persistam, o ideal é procurar um médico para investigar mais a fundo o que está acontecendo.

Isolda Vasconcelos, nutricionista*.

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*Isolda Vasconcelos é nutricionista, pós-graduada em Fitoterápicos e em Obesidade e Emagrecimento pelo Hospital Albert Einstein.

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