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Sol do meio dia pode ter algum efeito benéfico para a saúde

07 de Junho de 2005 (Bibliomed). Especialistas em radiação ultravioleta da Universidade de Manchester informaram que o melhor horário para se estar sob os raios do sol e maximizar a produção de vitamina D é o meio dia. Esta deveria ser, entretanto, uma exposição curta, de cerca de 10 a 15 minutos, sem uso de bloqueador solar.

A vitamina D promove a absorção de cálcio e fosfato dos alimentos, e é essencial na formação dos ossos e dentes. Sua deficiência leva ao retardo no crescimento ósseo e causa o raquitismo nas crianças e a osteoporose nos adultos.

Esta recomendação vai contra as orientações em relação à prevenção do câncer de pele, que dizem ser danosa a exposição ao sol entre as 11 da manhã e as 3 da tarde.

A informação foi divulgada na imprensa européia e na área de notícias on-line da revista médica British Medical Journal.