Notícias de saúde
A Alessandra Campos está grávida, e como sempre esteve acima do peso, está com medo de engordar demais e acarretar em problemas para o bebê. Ela quer saber se pode fazer dieta.
Alessandra, existem dietas próprias para gestantes, que são aquelas ricas em ácido fólico e vitaminas que ela e o bebê precisa. É preciso entender que dieta não é sinônimo de perder peso, e na gestação a principal preocupação é manter um peso saudável para que tanto a mãe quanto o bebê passem por essa fase bem.
O famoso “comer por dois” que algumas pessoas falam para as grávidas é um grande erro. Engordar demais na gestação pode acarretar em doenças como diabetes gestacional e hipertensão materna, duas condições que podem colocar a saúde de ambos em risco.
Meu conselho é: pretende engravidar ou está grávida? Busque aconselhamento nutricional para garantir a sua saúde e a do seu bebê.
Isolda Vasconcelos, nutricionista*.
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*Isolda Vasconcelos é nutricionista, pós-graduada em Fitoterápicos e em Obesidade e Emagrecimento pelo Hospital Albert Einstein.
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