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VÍDEO: Por que mulheres na menopausa sofrem com insônia?

30 de março de 2023 (Bibliomed). A menopausa tem vários sintomas característicos e bastante comentados, como as ondas de calor e as alterações emocionais, físicas e no desejo sexual. Contudo, um menos comentado é a alteração nos padrões de sono.

Mulheres na menopausa podem experimentar despertar precoce, dificuldade em dormir ou até mesmo insônia, situações que afetam a realização de suas atividades diárias. Mas, por que a insônia é tão frequente nessas mulheres? Existem técnicas ou medicamentos que podem ajudar nesse processo?

Neste vídeo trazemos informações que podem ajudar às mulheres a lidarem melhor com esse sintoma e tornar o processo da menopausa menos desgastante. Se gostar, curta e compartilhe para que essa informação chegue a mais pessoas!