Nos últimos dias, os estados brasileiros das regiões sudeste e centro-oeste estão sofrendo com o clima seco intensificado pela falta de chuva e aumento no nível de poluição no ar. Para a população, além do calor e baixa umidade do ar é preciso atenção para evitar o agravamento de doenças respiratórias.
De acordo com a Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia, níveis de umidade relativa do ar entre 20 e 30% representam estado de atenção, já taxas entre 20% a 12% condicionam estado de alerta. Abaixo destes níveis é decretado estado de emergência.
Por isso, quanto menor for a umidade do ar, mais cuidados devem ser tomados para evitar complicações alérgicas e respiratórias. Confira algumas dicas simples para enfrentar a secura:
– Mantenha a hidratação intensa, o consumo também ajuda a prevenir irritação na garganta;
– Em consequência do tempo seco, o ressecamento das vias aéreas leva a doenças como rinite e rinossinusite, assim como a descompensação de asma e da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Em caso de desconforto, lave as narinas com soro fisiológico ou água pura.
– Em ambientes fechados, faça uso de vaporizadores e bacias de água.
– Em dias em que a umidade estiver muito baixa, evite atividades físicas entre o fim da manhã e o início da tarde.
– O clima seco pode aumenta a incidência de alergias e conjuntivites, nesse caso, o ar condicionado pode ser um vilão, bem como as mãos não higienizadas;
– Dê preferência para roupas mais leves.
Fonte: Acontece Comunicação e Notícias. Release, Outubro de 2014.
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