Saúde e Nutrição

Alimentação pode ajudar na recuperação pós-cirúrgica

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A Sophia Pereira vai se submeter a uma cirurgia e quer saber como a alimentação pode ajudá-la na sua recuperação.

A primeira coisa a se entender é que é importante seguir as orientações do seu médico, pois cada cirurgia requer cuidados diferentes.

Sobre a alimentação, deve-se evitar açúcar e gordura saturada após um procedimento cirúrgico, pois esses alimentos podem causar inflamação no corpo e atrapalhar o processo de cicatrização. Bebidas alcoólicas e comidas muito salgadas podem causar inchaços, prejudicando a recuperação, e devem ser cortadas da alimentação.

Deve-se optar por alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais, que ajudarão o corpo a se recuperar, incluindo aqueles ricos em vitaminas A, C e E, que são essenciais para cicatrização e regeneração da pele.

É fundamental escolher ricos em fibras, como frutas e grãos integrais, pois eles ajudarão o intestino a funcionar melhor. E, claro, muita água, pois a hidratação ajuda na recuperação mais rápida.

Isolda Vasconcelos, nutricionista*.

Tem dúvidas sobre este ou outros temas? Envie um e-mail para nutricao@corp.bibliomed.com.br, com seu nome, e fique atento aos nossos posts, pois a resposta estará neles.

*Isolda Vasconcelos é nutricionista, pós-graduada em Fitoterápicos e em Obesidade e Emagrecimento pelo Hospital Albert Einstein.

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